Zahřívá se, chuť k jídlu klesá a můžete přejít na lehčí jídlo než v zimě. Saláty, studené polévky, zelenina a ovoce dobře padnou. Zlepší „vše, co mu stojí v cestě“, a dodají nám zdraví.
A teď je tu takové jídlo, že jsem ho jazykem otřel o patro a spolkl ho (a to vytváří spoustu problémů), ale musíte žvýkat a trénujte dásně, zlepšujte v nich krevní oběh, pak budou zdravé zuby a celý trávicí systém nám řekne: "Děkuji!".
Čím více žvýkáme, tím častěji se střeva stahují. A když je střevní peristaltika v pořádku, pak bude trávení a včasná evakuace potravinového odpadu fungovat jako hodinky, a to je záruka zdraví (protože uvnitř bude čistota!). Všechno. Příprava křupavého salátu!
Složení:
1. Zelí - půl litrová nádoba
2. Bulharský pepř - 1 kus
3. Zelení - parta
4. Česnek -1-2 hřebíček
5. Citron - třetí
6. Ground Zira - špetka
7. Semena kopru - špetka
Příprava
My pepř umyjeme, nakrájíme na kousky a dáme na talíř spolu se zelím, dochutíme (podle chuti se hodí koprová semínka, kmín, kmín, mletý pepř, hořčice, zázvor)...
Pak vezmeme moji zelenou, nakrájíme jemně (kopr, koriandr, zelená cibule ...), rozdrtíme česnek lisem na česnek. Posypeme citronovou šťávou a salát je hotový. Můžete začít tápat! Dobrou chuť, chlapci! ;)
(Pokud je zelí kvašené „s láskou“, pak se salát ukáže, co potřebujete! A mimochodem, zelná šťáva rozkládá škodlivé tuky!)
Sdílejte své snadné recepty na salát a přihlaste se k odběru kanálu!