Tato sladkost má také očistný účinek na tělo (všechny sladkosti zpravidla ucpávají tělo a usazují se v něm po dlouhou dobu a tato se v zásadě bez problémů „samoevakuuje“.
Po jídle tohoto zdravého dezertu zmizí touha po sušenkách, koláčových koláčech, protože len také tlumí nezkrotné jídlo způsobené přísadami!
Složení:
1. Len - třetina sklenice
2. Zralý banán - 1-2 kusy
3. Rozinky - hrstka
4. Voda - 1 sklenice
5. Kakaové máslo - třetina čajové lžičky (můžete bez ní)
Příprava
Vezmeme večer len (na tmavém nebo světlém nezáleží) a rozinky, dobře umyjeme, namočíme do studené vody (odděleně od sebe).
Ráno vypustíme přebytečnou vodu, dáme ji do mixéru, přidáme banánovou dužinu a kakaové máslo (uděláme to s ní, ale bez ní se to dá bezpečně).
Přidejte trochu teplé vody, šlehejte asi 1,5 minuty, vložte ji do šálku, vrchní část ozdobte plátky banánů (pokud si přejete) a dejte si pěkný čaj, přátelé! Zdravá banánová pochoutka k snídani je připravena.
Sdílejte své recepty na syrové sladkosti!