Čištění oranžového vitaminu №1. Lněné semínko také miluje „čistotu senority“! Zajistíme si voňavé ráno. Udělejme oranžovou a lněnou snídani.
Složení:
1. Oranžová - 1 kus
2. Lněná semínka - 1/3 šálku
3. Datum - 3 ks (nebo 1 čajová lžička medu)
4. Voda - 1 sklenice (na všechno o všem)
Příprava
Vezmeme lněné semínko a namočíme ho do vody o pokojové teplotě (od večera do rána).
Ráno přeneste lněné semínko do nádoby mixéru, umyjte jej, oloupejte pomeranč, nakrájejte na 4 části, oddělte kůru (mimochodem, pro pomerančové kůry existuje také mnoho použití).
Ponoříme oranžovou dužinu do lnu, přidáme dužinu datlí pro sladkost (hlavní je nezapomenout z nich odstranit semena), přidáme teplou vodu.
Beat asi 2 minuty a dostanete skvělou snídani s oranžovým lněným semínkem. To je místo, kde super aroma, chuť a výhody tři v jednom!
Mimochodem, strava šestinásobného ruského plaveckého šampiona V. Sobolevskij je 80% pomerančů. Jí takové směsi, startuje a vyhrává na tomto „palivu!“ Z nějakého důvodu ho nikdy nenapadne prasknout kuřecí prsa před plaváním, jak to dělá mnoho sportovců! Proč také nevyložíme a „neoranžujeme“!
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!