Jak mnozí vědí, brokolice (která je bohatá na sulforafan) a řepa mají protirakovinné účinky. Proč tedy nezahrnout tyto cenově dostupné potraviny do naší stravy a nepoužívat je jednoduše k prevenci novotvarů.
Stejně jako všude jinde existuje jedna nuance... Všechna tato zelenina je tepelně usmrcena (vařená, smažená, vařená v páře, konzervovaná), ale musí být konzumována v biologicky aktivní formě, tj. Živá! Pokud nijak zvlášť „nelezou do krku“, můžete je vypít (je to jednodušší!)
Složení:
1. Brokolice - 1-2 ks (brukvovité, sulforafan)
2. List řepy - 1-2 listy (červené pruhy na listu řepy nám říkají, že je to dobré pro tvorbu krve)
3. Kukuřice černého pepře - 1–2 ks (čistí krev a zvyšuje vstřebávání dodávaných produktů o 60%)
4. Voda - 1 sklenice (zdroj života, látka dodávající do buněk všechny živiny)
Příprava
Vezmeme čerstvou brokolici a řepu, dobře umyjeme, nakrájíme na menší kousky, vložíme do mixéru, přidáme černý pepř, dolijeme teplou vodou (nebo pokojovou teplotou).
Rozemlejte v mixéru, přefiltrujte přes sítko a pijte k jídlu. Obecně bychom v ideálním případě měli ze stravy odstranit také živočišné bílkoviny a umělé cukry, které Candida tak miluje, má strašnou chuť na sladké a to je její hlavní jídlo. Přeji krásný den, přátelé!
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!