Čtení doporučujeme! Všechny výhody denní kávy v článku níže.
Mnoho lidí po celém světě nemůže začít svůj den bez šálku horké kávy.
Kromě úžasné chuti kávy vám nával energie potřebné v dopoledních hodinách, a zahřívání.
A přesto ...
Zvyšuje metabolismus!
To je dobrá zpráva pro ty, kteří chtějí sportovat nebo se již používají.
Kofein přirozeně zvyšuje hladinu energie v těle a zvyšuje metabolismus.
Účinek krátkodobý, ale dokud trvá, energie budete mít výhodu.
Také vědci zjistili, že vytrvalostní sportovci, kteří pili kávu po tréninku, se zvýšil o 66%!
Káva pomáhá nahradit ztrátu energie během cvičení.
Mozek se stává zdravější!
Studie prokázaly, že pití 3-5 šálků kávy denně může snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby u mužů a žen středního věku na 65%, a Parkinsonova na 32-60%.
Káva bloky konkrétní nukleosid v mozku, známý jako adenosin.
Adenosin snižuje neuronální excitaci a uvolňuje prospěšné neurotransmiterů v mozku.
Vzhledem k tomu, kofein inhibuje adenosinu, že zvyšuje produkci vhodných chemických látek, jako je dopamin, serotonin a noradrenalin.
Navíc, jiné studie ukázaly, že káva zlepšuje náladu, reakce, paměť a pozornost.
Stanete šťastnější!
Vědci z Harvard University ukázaly, že dospělí muži a ženy, kteří pili dva až čtyři šálky kávu každý den měl 50% nižší riziko sebevražd ve srovnání s těmi, kteří pili kávu bez kofeinu nebo nepijí kávu vůbec.
Kromě toho, káva obsahuje mnoho antioxidantů, dokonce více než ovoce a zeleniny v kombinaci.
Obsahuje prospěšné živiny, vitaminy, B1 B2, B3, B5 a, stejně jako draslík a mangan.
Všechny tyto faktory přispívají k hybnosti štěstí. Z tohoto důvodu, pít kávu a úsměv!
Snižuje riziko rakoviny kůže!
Ve studii publikované v časopise Journal of National Cancer Institute zjistil, že starší lidé, kteří konzumují čtyři nebo více šálků kávy denně měli o 20% nižší riziko vzniku maligního melanomu, nejnebezpečnější formy rakoviny pleť.
Důvodem je, že káva obsahuje velké množství antioxidantů a fytochemikálie.
Snižuje riziko vzniku cukrovky!
A konečně, podle jiné studie, vedená výzkumníky z Harvard University, lidé, kteří zvýšil příjem kávy na jeden šálek denně po dobu čtyř let, měli o 11% nižší riziko vzniku cukrovky diabetes.
Nyní, když víte o všech neuvěřitelné a užitečné vlastnosti kávy na zdraví, můžete bez obav pít několik šálků denně.
Nebo začít pít tento zdravý nápoj, pokud jste byli skeptičtí.
Takhle?
prosím PŘIHLÁŠENÍna mém kanálu
a dal mi! Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!