Máte rádi ovesné vločky? Zkusme to udělat trochu jinak. nevařte v mléce s cukrem, ale jednoduše namočte do vody (nebude to o nic horší a mnohem užitečnější). Vlákno ze živých (bioaktivních) ovesných vloček lépe absorbuje toxiny v těle (absorbuje veškerý přebytek, absorbuje nečistoty).
Složení:
1. Ovesné vločky - 1 sklenice
2. Třešně - hrstka
3. Sušené švestky - 5-7 kusů
4. Sušené meruňky - 5 kusů
5. Rozinky - hrstka
6. Voda - 1 sklenice
(všechny tyto produkty bobtnají uvnitř těla, shromažďují vše, co jim stojí v cestě, stimulují gastrointestinální trakt k práci)
Příprava
Vezmeme kvalitní ovesné vločky, nalijeme je do sklenice, naplníme studenou vodou a dáme do chladničky (večer). Také namočíme sušené švestky, sušené meruňky a rozinky do vody (pokud jsou měkké, můžete je jen umýt ve vodě bez namáčení, bude to lepší, pak budou v žaludku bobtnat a sbírat více „dobrého“).
Ráno sušené ovoce nakrájíme o něco jemnější a vložíme ho do ovesných vloček (je-li to žádoucí, přidáme třešně z mrazničky s odstraněnými semínky), vše zalijeme horkou vodou, scedíme. Ovesné mléko se uvolňuje z ovesných vloček, které se těžko odlišují od kravského mléka.
Dobré ráno a dobrou chuť, milí přátelé!
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!