Tento zelný a okurkový salát zlepšuje trávení a znovu načte mikroflóru.Díky vláknu přinese pořádek!Je to snadné.
Složení :.
1. Kysané zelí - talíř (množství závisí na chuti k jídlu)
2. Okurka - 1 ks (osvěžuje a čistí)
3. Zázvor - kousek 1x1 cm (kořen zázvoru připomíná střeva a je pro něj dobrý)
4. Citron - plátek (kupodivu vyluhuje)
5. Hořčice - čtvrt lžičky (síra pro plavidla, ale můžete bez ní)
6. Zira - špetka (jód pro štítnou žlázu, ale můžete bez ní)
6. Kopr - parta (můžete použít i jiné zelené)
Příprava
Připravili jsme všechny komponenty pro přípravu salátu (umyté, vyčištěné, vyzbrojené struhadlem).
Vzali zelí, položili ho na talíř, nakrájeli okurku na kostky (nebo na proužky nebo ji nastrouhali).
Nahoře posypané kmínem (nebo jiným oblíbeným kořením), přidanou hořčicí, zázvorem (nejlépe strouhaným), posypané bylinkami, posypané citronovou šťávou a salát je hotový! Dobrou chuť, přátelé! ;)
Sdílejte své recepty na zdravé pokrmy a přihlaste se k odběru kanálu.
Informace jsou uvedeny pouze pro informační účely.