Zimní mráz zahušťuje krev a stres stahuje krevní cévy a v tuto chvíli mnoho „chřadne“... „Kapalina = tekoucí“ horká krev je zárukou zdraví.
Snažíme se „nalít lehkým palivem“ (nalačno a nepřejídat se) a navíc pijeme přírodní bobulovité nápoje, které snižují viskozitu krve. A co je nejdůležitější, jsou spokojeni se životem („my ne stoupáme“ nad maličkostmi).
Jedním z dobrých zimních nápojů, které zvyšují „tekutost“ krve, je brusinkový džus s citronovou šťávou.
Složení:
1. Brusinky - hrstka (čerstvé nebo mrazicí)
2. Zlato - 1 lžička (bez ní)
3. Citron - 1 plátek (bez něj)
4. Voda - 1, 5 šálků (roztavená)
5. Červené pepře - 1-2 ks (zahřívá, ale bez toho se obejdete)
Příprava
Vezmeme bobule (lze zmrazit), opláchneme, nalijeme do nádoby mixéru, přidáme pepř, plátek citron (házíme to přímo s kůrou, ale lépe bez něj), dejte med (často bez něj, klidně pijte kyselý pití).
Přidejte teplou vodu (máme ji rádi horkou, mixér není šetrný, takže se lépe zahřeje, ale je lepší ji později zředit horkou vodou).
Nyní brousit asi minutu. pak filtrujeme a zdravý nápoj je hotový! (pijeme to kdykoli během dne a uvidíte sami).
Šťastný zimní den, milí přátelé! :)
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!
Informace jsou uvedeny pouze pro informační účely a existují kontraindikace.