V dnešním článku vám to řeknu proč si vždy nechám v mrazničce svitek fólie a jiný způsob, jak efektivně uvolnit nohy po náročném dni. Když osobně přicházím domů, často cítím v nohou tíhu a napětí, a pokud jsem toho dne nosil podpatky, ještě více. Jsem si jistý, že mnoho lidí, kteří čtou tento článek, stejně jako já, má do večera unavené nohy. Věřím ti přijmout dvě níže uvedené metody zmírněte únavu nohou a pravidelně je používejte.
1. Proč potřebuji v mrazničce roli fólie? Uhodl jsi to, Je velmi vhodné zabalit unavené nohy studenou fólií. Musíte sedět s nohama zabaleným ne více než 15 minut, Obvykle sedím 10 minut. Po této době veškerá únava a stres zmizí, a bzučení nohou se po náročném dni plně obnoví. Tento postup provádím s šálkem kávy a sedím na křesle. Mimochodem, pokud nemáte vůbec čas, můžete dělat všechno se zabalenými nohami, ale je samozřejmě lepší sedět nebo ležet, abyste dosáhli maximální relaxace. Pomáhá hodně!
2. Druhá metoda je pro něj časově náročnější. jakákoli bylina v lékárně, například šalvěj, heřmánek, tisíciletí, používám několik bylin najednou. Vaříme bylinky vybrané k ochutnání, ochlaďte a zmrazte v zásobnících na kostky ledu. Pak si otřeme unavené nohy dvě kostky po dobu 10 minut. Osobně se mi první metoda líbí více, protože se mi zdá být efektivnější a mnohem pohodlnější, ale pro změnu můžete občas použít led. Pokud se vám článek líbil, ohodnoťte ho lajkem. Posuňte fotografii doprava.