Ovesné vločky, ovesné vločky, kaše krásy - tato jména jsou mnohým známá od dětství. Připravit lahodnou a zdravou snídani za méně než půl hodiny není vůbec obtížné, pokud se jedná o ovesné vločky. Existuje mnoho možností pro jeho přípravu: vařené ve vodě a mléce, vyrobené ve formě dezertu nebo přílohy - v každém případě je to velmi chutné.
Ovesné vločky k snídani si ve Velké Británii velmi cení, zejména Skotů. U tradiční „kompletní anglické snídaně“ je to povinné. Tato obilovina nasycuje tělo energií na dlouhou dobu.
Složení:
Ovesné vločky - 70 g
Voda - 250 ml
Jablko - ½ ks.
Skořice (mletá) - ½ lžičky
Sůl - špetka
Cukr - ½ lžíce.
Med - 1 polévková lžíce
Máslo - ½ lžíce.
Maliny (čerstvé) - na servírování
Máta (čerstvá) - k podávání
Krok za krokem recept:
1. Připravme si ingredience: ovesné vločky potřebují ty, které vyžadují vaření, jako je Extra nebo Hercules; cukr bílý nebo hnědý podle chuti; med, nejlépe tekutý, aby jej bylo možné snadno smíchat s jablky.
2. Vložte ovesné vločky, cukr, olej a sůl do malé pánve.
3. Podlejte vodou a položte na mírný oheň. Přiveďte ovesné vločky k varu, přikryjte hrnec a kaši duste na mírném ohni za občasného míchání asi 15 minut, nebo dokud nebude veškerá voda absorbována.
4. Během vaření oloupejte polovinu jablka, nakrájejte na malé kostky a promíchejte s medem a skořicí.
5. Po 15 minutách je kaše připravena - ukázalo se, že je středně silná, ne "rozmazaná". Chcete-li ochutnat, můžete misku ztenčit tím, že nejprve přidáte trochu více vody.
6. Ovesné vločky podávejte s jablky v hlubokém talíři nebo misce. Nejprve dejte jablka s medem a skořicí, nezapomeňte přidat výsledný sirup.
7. Na ovoce dejte ovesné vločky a na vrch ještě trochu voňavějších medových jablek se sirupem.
8. Podle chuti můžete přidat čerstvé bobule, například maliny.
9. Ovesné vločky podávejte ihned po uvaření, dokud jsou ještě horké.
Ovesné vločky s jablky lze podávat nejen na snídani, ale také na odpolední svačinu a kromě jablek jsou perfektní také rozinky namočené v horké vodě po dobu 10-15 minut.
Dobrou chuť!
Like a přihlášení k odběru kanálu je pro nás nejlepší díky :)