Cuketa ve zakysané smetaně s česnekem v troubě

Admin

click fraud protection

Jednoduchá a chutná jídla, která jsou také nízkokalorická a dietní, určitě osloví každého, kdo sleduje svou stravu a reguluje váhu. V létě je velmi snadné dodržovat takovou dietu, protože zelenina je volně dostupná, levná a sama o sobě velmi chutná. Dnes navrhuji vařit cuketu ve zakysané smetaně v troubě. Mohou být podávány s rýží nebo bulgurem.

Pro recept je důležité použít mladé ovoce, které má jemnou pokožku. Taková cuketa se nakonec ukáže jako vynikající. Kromě jiného můžete do svého pokrmu přidat další zeleninu a koření podle svých představ. Navrhuji tak jednoduchý a rychlý recept, který zvládne každý, takže pojďme začít.

Složení:

Cuketa - 1 ks.

Zakysaná smetana - 3 lžíce.

Voda - 70 ml

Sůl, pepř - podle chuti

Česnek - 2 hřebíček

Kopr - 3 větve

Proces vaření:

1. Připravte všechna potřebná jídla. Okamžitě zapněte a zahřejte troubu, nastavte teplotu na 180 stupňů.

2. Velké cukety umyjte a osušte. Ořízněte ohony na obou stranách. Poté podélně nakrájejte, poloviny nakrájejte na malé kousky střední tloušťky.

3. Smíchejte teplou vodu a zakysanou smetanu v samostatné nádobě.

4. Opláchněte a osušte kopr, nakrájejte ho nadrobno a přidejte do zakysané smetany, na stejné místo přidejte česnek vynechaný v lisu. Směs.

5. Přeneste cuketu do tepelně odolné formy.

6. Nalijte je vařenou zakysanou smetanou. Přeneste misku do trouby a vařte 25 minut. Po chvíli si vezměte vzorek, pokud chcete, můžete stále všechno naplnit sýrem.

Hotové cukety poukladáme na talíře, přidáme přílohu a podáváme.

Dobrou chuť!

Like a přihlášení k odběru kanálu je pro nás nejlepší díky :)

Všechny naše recepty najdete na webových stránkách: https://vilkin.pro

Nadýchané a měkké buchty: chlast
Nadýchané a měkké buchty: chlast

Sobota je čas pečení. Tyto housky jsou tradiční rakouské a tak nějak německé - líbí se mi, že k j...

Yufkali kebab
Yufkali kebab

Lahodné koláče se zeleninovou náplní připravujeme na turecký způsob, jak se připravují v naší rus...

Nejúspěšnější recept na tenké palačinky a tři neobvyklé náplně do nich
Nejúspěšnější recept na tenké palačinky a tři neobvyklé náplně do nich

Je čas upéct takové lahodné palačinky. A také to nacpat něčím výživným, abyste později s velkým h...

Instagram story viewer