Potraviny, jako droga... A není to řečnický obrat. Mnoho produktů, aby nás „závislí“. Proč?
Každý z nás z něčeho závislé a ve větším rozsahu to platí pro potraviny.
Někteří lidé nemají život bez sladkostí, někdo a není váš den bez tří šálků kávy.
Jak se říká, všechno dobré s mírou a pokud začnete pozorovat, že váš vztah brání, abys žil, pak je naše rada pro vás - přijmout rozhodná opatření k jejímu odstranění.
Koneckonců, jsme lidské bytosti, spíše než být bezmocný, neschopný řídit jejich přání!
káva
Milovníkem kávy, přemýšlet! Proč se pořád pít kávu? Je to opravdu zlepšuje zdraví nebo prostě banální zvyk? Pokud ne kávu, nemůžete žít až do prvního důvodu, pak přivést ho použít na minimum.
Ale pokud ve vašem případě použití kávy - je to výstřelek, je to stojí za zamyšlení.
Tento nápoj je návykový.
Ale nadměrná konzumace kávy nepůjde ve váš prospěch. Jej nahradit zelený čaj. Na patře, to je v žádném případě horší, a posiluje o nic méně.
Mimochodem, pokud jste zvyklí na nákup kávy v nejbližší kavárně na cestě do práce nebo po ní, že odmítnutí této závislosti je také skvělý způsob, jak ušetřit peníze.
čokoláda
Sweet - to je skutečný lék. Lídr v tomto laku ratingu je čokoláda!
U čokolády v ruce dosáhne chvíle smutku, stres, deprese, nervové napětí. A tam jsou momenty moderního člověka moc.
prosímPŘIHLÁŠENÍNa mém kanálu :)
Nemyslíte si, že tento zákon je divné? Jde o to, že čokoláda, dostat do těla, stimuluje produkci endorfinů, který je také nazýván „hormon štěstí.“
Proto je reflex. V smutných okamžiků, přesně víte, co vás rozveselit.
I když čokoláda je nejen povznášející.
On je také uložen na bocích usnadňuje vznik akné a dalších problémů. Takže hledat jiné způsoby, jak relaxovat!
sladký soda
Systematické používání šumivých nápojů nemůže být jen návykové, ale také radikálně změnit metabolismus.
Kromě toho by podle lékařů jen jeden měsíc, je dostatečně pít „pop“ Každý den změnit metabolismus horšímu.
sýr
Úžasné Faktem je, že si můžete zvyknout i k sýru! Zvlášť, když jde o durum produktu.
To je způsobeno tím, že sýr obsahuje kasein, které někteří vědci ve srovnání s morfinem má vliv na lidský organismus.
Sýr relaxační, povznášející a uklidňující. S mírou to opravdu může a měl použít, ale musíte vědět, kdy přestat.
Hamburgery a hotdogy
Hamburgery a párky v rohlíku v jakékoli formě nejen rychle korigovat na obrázku, čímž se pasu navíc centimetrů, ale také vliv na metabolismus a mění preference chuť.
Někdy se samozřejmě můžete nechat hýčkat takového poškození, ale přeměnit toto jídlo do tvaru není nutné.
Nezapomeňte, že budete chtít tyto potraviny ne kvůli jejich chuti a dobré, ale protože přísad, které jsou návykové.
hranolky
Hranolky je vysoce návykový, a to zejména proto, že obsahuje akrylamid. Je zajímavé, že tento produkt nedává smysl sytosti.
Jíst porci smažené brambory (obvykle velmi slanou), muže po 30-40 minutách znovu hlad.
To je způsobeno tím, že bramborové hranolky stimuluje chuť k jídlu.
zmrzlina
Vzhledem k vysokému obsahu cukru a obsahem nasycených tuků zmrzlina s pravidelném používání budou nejen přidat kila navíc, ale může proměnit člověka do „máslo narkomana.“
Sušenky, sladké pečivo
Budu jíst jen jedno malé sušenek, ale nakonec „zničil“ téměř polovinu balení.
V takové situaci určitě vypadal, že mnoho. A protože tato záležitost není v dobré chuti k jídlu.
Tajemství sladké sušenky, a jakýkoli pečiva s vysokým obsahem tuku a cukru je stejný jako u zmrzliny.
brambůrky
Někteří lidé se domnívají, že k jídlu jeden ‚chipsinu„nemožné. Pro první budou nevyhnutelně následuje druhé, třetí, nemůže být vyloučena jako čtvrté a páté.
Je ironické, ale je to pravda: slané bramborové plátky sežerou navzájem, bez ohledu na to, zda je osoba zažívá pocit hladu.
Tento jev vědci dokonce dostal název - hedonickou přejídání (jíst něco pro zábavu, ne k nasycení).
Podle lékařů, mnozí výrobci přidávají třísky kromě soli a koření „spouštěčů“ - látky, které stimulují mozek rekreační středisko.
uzené potraviny
Podle mnoha odborníků na výživu, klobásy a šunka jsou klasifikovány jako sporných výrobků. Chcete-li plně porozumět složení není možné.
Ale faktem zůstává, že tam jsou přírodní maso je zanedbatelný. Ale přísady a konzervační látky rozšířeným jevem.
Tyto látky a návykové. Jídla bohatá chuť takových dobře pamatoval lidských chuťových receptorů.
A nezajímá je, že to není opravdu něco a přirozeně.
Pokud je to možné, minimalizovat nebo zcela eliminovat tyto potraviny ze svého jídelníčku.
Salámy a šunka může vyvolat zvýšení tělesné hmotnosti, vést k problémům s kardiovaskulárním systému a dokonce i demence.
pizza
A konečně, vůdce ratingu.
Ukazuje se, tuk, sůl a rafinovaných sacharidů zároveň bohaté občerstvení více čokolády, bramborové lupínky, hranolky a hamburgery stimuluje potěšení zónu.
Takhle?
Prosím, sdílet na sociálních sítích neboPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!