Který z naší ledničky je nejlepší jíst za studena nebo reheated? Nebezpečnější než vytápěných potravin? Čtěte více v článku.
Výrobky, které nelze znovu použít pro ohřev
Existují některé výrobky, které nemohou být re-tepelně zpracovány, protože to může vést k vážným zdravotním problémům.
Vše, co jste po jídle, je třeba dát do ledničky, a že je přísně zakázáno, aby re-teplo, který se používá již zcela novým způsobem.
1. špenát
Špenát je velmi dobré pro tělo, protože obsahuje mnoho prospěšných vitamínů a minerálů.
Speciálně máme rádi tento druh zeleně ty, kteří vedou zdravý životní styl, a pečlivě dodržovat dietu.
Špenát, dušená na smetaně - jedním z nejoblíbenějších pokrmů jsou dokonale v kombinaci s přílohou rýže nebo špagety, ale nelze znovu ohřívat to.
řešení: získat maximální užitek, doporučujeme použití špenát v naturáliích, přidávání Smoothies a saláty, jak již bylo vařené špenát lze použít jako omáčku nebo studené občerstvení.
2. kuře
V ledničce najdete mnoho Rusů kuřecí jídla. Je zdrojem bílkovin, která je snadno stravitelná, a celou řadu možností pro vaření kuře je úžasné.
Ale přesto, nemůžete znovu zahřát kuře, protože to mění strukturu proteinů, což může nepříznivě ovlivnit trávení.
prosím PŘIHLÁŠENÍNa mém kanálu :)
řešení: vařené nebo pečené kuře je ideální pro salát a zbývající kus pečených sadou nebo kuřecí hamburgery použití v chladu připravit sendvič.
3. houby
Houby - produkt velmi obtížné pro tělo, protože to není ani vhodné pro děti mladší než čtyři roky.
Přesto bychom neměli zapomínat, že houby byly cenným zdrojem rostlinných bílkovin, takže pokud se omezení spotřeby masa, ujistěte se, že zahrnout do jídelníčku, ale bez sekundárním tepelném zpracování, například v důsledku čehož nejenže snižuje jejich užitečnost, ale také mění nutriční složení.
Takové změny mohou způsobit bolesti břicha a nadýmání.
řešení: Dušené houby doporučit použití jako omáčka k horkému těstovin nebo vařených brambor, jakož i jednoduše v chladu i hlávkový salát, přidávání, například nasekané zelené.
4. vajíčka
Souhlasíte s tím, že vejce - produkt, který topíme méně často. Přesto, že je důležité vědět, že opakované vystavení vysokým teplotám nejen mění chuť, takže vajíčko není příliš chutný, ale také významně ovlivnit složení.
Řada látek náležejících do vajíčka, to se stává toxické a mohou mít nepříznivý vliv na zdraví a dokonce způsobit otravu.
řešení: vařená vejce dokonale doplňují mnoho saláty a dokonce i sendviče, ale míchaná vajíčka a sázené vejce je lepší odejít, a tam ihned po vaření.
5. brambory
Mimořádně výživné a milovala mnoho produktů, ale ohřev ztrácí Nejvýznamnější část své chutnosti a užitečných vlastností.
Proto vám doporučujeme, aby to riskovat a vařit brambory výhradně na jedno jídlo.
řešení: Nejjednodušší způsob, jak opětovné použití za studena vařené brambory, což je salát, ale smažené brambory a bramborový hrnec - tato mísa najednou.
6. řepa
Další rostlinné chycen v našem současném seznamu je řepa.
Ve skutečnosti dělá řepy je jedním z těch unikátních produktů, které jsou v primární vytápění neztrácí své prospěšné vlastnosti, stejně jako rajčata.
Ale tady je předehřívání významně ovlivňují strukturu a složení řepy, což může způsobit vážné zdravotní problémy, a to zejména při pravidelném používání tohoto výrobku.
řešení: jako do polévek na bázi cukrové řepy, jako jsou, například, polévka, správné by bylo vařit v dávkách, ale s vařeným červené řepy, existuje mnoho salát receptů.
Nicméně, pokud chcete získat maximální užitek z této kořenové zeleniny, přidejte řepa syrová do salátů, stejně jako v různých krémů.
7. celer
Mnoho ženy v domácnosti rádi přidat celer dušené zeleniny nebo polévky. Ale když re-tepelně zpracované část prvků, které tvoří celeru a mění svou strukturu a stává karcinogenní. Díky neustálé používání těchto potravin existuje riziko závažných onemocnění, tak Je důležité, aby pozorně sledovat nejen pro produkty, které jíte, ale také způsob, jakým jsou vaření.
řešení: hodně krémových polévek na základě celeru je velmi chutné a podává za studena, tak se určitě vyzkoušet.
Takhle?
Prosím, sdílet na sociálních sítích neboPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))