Káva je samozřejmě povzbuzující nápoj. Ale ne každý to dokáže, zvláště pokud máte problémy se srdcem. Existuje ale spousta lahodných analogů, které nepůsobí o nic horší než káva a jsou také velmi užitečné.
Mimochodem, stojí za to zvážit výměnu kávy, když se objeví následující nepříjemné příznaky:
- neobvyklá vzrušivost, která je nahrazena poruchami, vyčerpáním;
- výskyt bolesti v žaludku po šálku kávy;
- s výskytem nepohodlí v oblasti srdce.
"Zlaté" mléko
Nápoj na bázi mléka a kurkumy se používá v ajurvédské medicíně. S jeho pomocí můžete nejen rozveselit, ale také vyčistit krevní cévy, zlepšit pleť.
Doporučuje se začít tento nápoj pít po malých dávkách, aby se zabránilo alergiím. Stačí smíchat 1 lžičku. ve sklenici mléka, dejte na mírný oheň a počkejte, až se objeví bubliny. Pro zlepšení chuti přidejte skořici, mandlový sirup.
Je pravda, že je lepší to odmítnout pro ty, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem a během těhotenství.
Zápas
Známým japonským nápojem je zelený čaj. Jediným rozdílem je, že se prodává ve formě prášku. Existuje minus - tento nápoj nelze připravit ve spěchu, jako je káva, protože matcha miluje trpělivost a čas.
Je snadné se připravit:
- Nalijte prášek přes síto.
- Umístěte do teplé misky.
- Naplňte horkou vodou (hlavně, ne vařící vodou).
- Nechejte vyluhovat 15 minut.
Nejlépe podávané s citronem.
Ledový čaj s citronem a tymiánem
Tymián a citron spolu ladí. Proto si můžete připravit čaj na jejich základě. Takový nápoj dokonale osvěží ráno, zlepšuje náladu, posiluje obranyschopnost těla.
Další výhodou tymiánu je přítomnost taninů a éterických olejů, které mají pozitivní vliv na tělo.
Černý čaj s kardamomem a mlékem
Kardamom má mnoho užitečných vlastností, není nadarmo se tomuto koření říká „královský“. Urychluje metabolismus, odstraňuje toxiny. A také dokonale osvěží. Jednoduše připravte silný černý čaj, nalijte trochu teplého mléka a přidejte špetku mletého kardamonu.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je skvělou náhražkou kávy. Má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Tento nápoj také dobře posiluje, zlepšuje imunitu. Nezapomeňte ji na podzim vyměnit za kávu, aby nedošlo k nachlazení.
A aby byl lék účinnější, například pro ARVI, přidejte trochu citronové šťávy.
Nápoj na bázi citronu a medu
Takový ranní drink vás nerozveselí o nic horší než káva. Kromě toho pomůže posílit imunitní systém, proto se doporučuje vařit jej na podzim a v zimě.
Musíte jen přidat citronovou šťávu a trochu medu podle vaší chuti v teplé vodě.
Osvěžující nápoj jalovce
Dokonale osvěží. Kromě toho má léčivé vlastnosti, takže by rozhodně měly nahradit vaši ranní kávu - to výrazně posílí vaši imunitu.
Je jednoduché jej připravit:
- Vařit vodu.
- Nalijte bobule vroucí vodou, zakryjte, nechejte hodinu, vypusťte.
- Před podáváním přidejte citronovou šťávu.
Na večer si můžete připravit nápoj a ráno ho jen zahřát.
Ženšenový čaj
Ženšen osvěžuje mnohem lépe než káva. Tento lék si můžete koupit v jakékoli lékárně. Stačí vzít 1 lžičku. čajové lístky a suché rostliny, zalijeme vroucí vodou a necháme pár minut působit. Takový nápoj vás nejen rychle oživí, ale také pomůže vyrovnat se s bolestmi hlavy.
Horká čokoláda s mátou
Tento nápoj chutná jako káva, ale stále stojí za pití pro ty, kteří kvůli zdravotním problémům nemohou konzumovat kofein.
Musíte jen udělat kakao a přidat snítku máty. Je pravda, že tento nápoj má poměrně vysoký obsah kalorií, takže byste jej neměli používat příliš často.
Minerální voda se šťávou
Dobrá a zdravá náhrada kávy. Navíc si můžete vybrat jakýkoli džus - vše je podle vašeho vkusu. Stačí jej smíchat s minerální vodou. Tento nápoj povzbudí stejně jako kofein.
Další zajímavé články:
7 důvodů, proč pít méně kávy: jak to může být nebezpečné?
5 prospěšných změn v těle, když se vzdáte cukru
6 působivých změn ve vašem těle, když přestanete užívat sódu
Lajkujte, komentujte, sdílejte na sociálních sítích,přihlaste se k odběru našeho kanáluje pro nás tou nejlepší odměnou!
Dobré zdraví a kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!