Hladina hemoglobinu může být zvýšena, a na tyto produkty: otruby, pšeničná kaše, meruňky, sušených meruněk, tmavé čokolády, zeleného jablka, kukuřičný chléb, červené viograd, řepa, fazole, mandle, granátová jablka, švestky šťáva, sušené švestky, rozinky, hrášek, rajčatová šťáva, růžičková kapusta, brokolice, arašídové máslo, ovesné vločky, ananas (včetně konzervy).
Všechny tyto potraviny jsou bohaté na železo, což zvyšuje hemoglobin.
A mnoho z těchto produktů v jejich obsah železa srovnatelné s masem.
Speciální recepty pro rostoucí hemoglobinu
Z následujících receptů, vyberte ten, který vám vyhovuje nejlépe, a snaží se ho využít na pravidelné bázi, jako „vitamín obvazu“ pro tělo.
1) Skleněný vlašských ořechů a sklenici syrové pohanka grind, přidejte šálek medu, dobře promíchejte, každý den tam je lžíce.
2) vlašské ořechy, sušené meruňky, med a rozinky - vše v poměru 1: 1 - rozemele a důkladně promísí, jíst 1-3 lžíce za den (jeden z nejlepších receptů nejen ke zvýšení hemoglobinu, ale také poskytnout tělu nezbytné vitamíny).
3) 1 šálek sušené švestky, meruňky, vlašské ořechy, rozinky, grind, přidejte med, přidáme citronovou kůru 1-2 (místo citronové šťávy lze přidat aloe), mají 1-3 polévkové lžíce denně.
4) 100 ml čerstvé řepné šťávy, mrkev 100 ml, promíchá se a nápoj (doslova zvedne hladinu 2 dny).
5) 1/2 šálku jablečné šťávy 1/4 šálku řepné šťávy a 1/4 šálku mrkvové šťávy, zamíchat a pít 1-2 krát denně.
6) 1/2 šálku čerstvé jablečné šťávy, 1/2 šálku brusinka Morse domů, 1 lžíce čerstvé řepné šťávy, zamíchat a pít.
7) Raw pohanka 1/2 šálku, máchání, zalijeme 1 šálek jogurtu a nechat přes noc, ráno kaše je připraven, můžete jíst.
8) 1/2 šálky suchého jakostní červené víno dobré, odpaří se na vodní lázni po dobu 5-7 minut; 1/4 šálku vařených kopřiv, 1 lžíce rozpuštěným máslem, teplý nápoj.
Dávej na sebe pozor!
Mnoho zajímavých věcí nejen o jídle >>>ZDE
Děkuji za Huskies ačlenství!
Všechno nejlepší!