Nepochybně - každý slyšel o tom, jak škodlivé jsou sycené sladké nápoje. Ale mnoho lidí věří, že například dietní koks je méně výživná a zdravější volba. Ale všechno tu není tak jednoduché. Podle zjištění vědců vede pravidelná konzumace dietní coly, která obsahuje mnoho umělých sladidel, k problémům, jako jsou:
- obezita;
- zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Obecně platí, že takové nápoje vážně poškozují tělo, zhoršují naši pohodu a podkopávají naše zdraví. Jakmile se vzdáte dietních nápojů, můžete okamžitě zaznamenat, jak se vaše tělo změnilo. A řekneme vám o nejpůsobivějších změnách, které vás čekají.
Obnova chuťových pohárků
Dietní soda je sladká díky sladidlům ve svém složení: například aspartam, který je do ní přidán, je 200krát sladší než běžný cukr. Přirozeně se naše chuťové pohárky postupem času začnou otupovat, přestanou vnímat a rozpoznávat jiné chutě.
Když se vzdáte dietních nápojů, budete znovu cítit, jak sladká mohou být obyčejná jablka, začnete rozlišovat příchutě různých druhů sýrů.
Jak se zbavit nadbytečných kilogramů
Paradoxem je, že dietní nápoje vám při hubnutí nepomáhají, naopak při pravidelném užívání vedou k hromadě nadbytečných kilogramů. Kromě toho může být doplněn o problémy, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak. Taková soda také vede ke zvýšené sekreci žaludeční šťávy, což vede k přejídání.
Silnější kosti a zuby
Chcete-li zlepšit stav svých kostí a snížit riziko zlomenin, musíte se vzdát dietních nápojů. To je způsobeno skutečností, že pravidelné užívání těchto nápojů činí kosti křehké, porézní, protože je ničí a vyplavuje vápník z těla.
Kromě toho bude zubní sklovina silnější, protože soda ji jen rozpouští.
Zlepšení funkce ledvin
Dieta cola a další nápoje vážně „zasáhly“ ledviny a snížily jejich výkon. Když naše tělo již nemusí odolávat stovkám prvků, které tvoří složení, vrátí se ledviny jejich hlavní funkce: začnou odstraňovat toxiny, regulovat krevní tlak, udržovat acidobazickou rovnováhu Zůstatek.
Ukončení migrény
Pokud pravidelně trpíte bolestmi hlavy a nevěděli jste, jaký je důvod, zkuste se na chvíli jednoduše vzdát dietní coly. Problém je v tom, že náhrada cukru aspartam, kterou obsahuje, často vyvolává migrény, zvyšuje pocity úzkosti, úzkosti a ve vážných případech vede k nespavosti.
To je způsobeno skutečností, že aspartam mění chemické látky v našem mozku, nervové signály, což způsobuje nepříjemné příznaky. Podle studie z roku 2013 prokázaly experimentální krysy, které pily dietní koks, v průběhu času poškození buněk a nervů v mozku.
Snižte riziko cukrovky
Podle nedávného výzkumu bylo zjištěno, že pití dietní sody před jídlem má vliv na naši slinivku břišní. Když je tento orgán ohromen, zasahuje do produkce hormonu inzulínu, který řídí hladinu glukózy v krvi.
Z dlouhodobého hlediska to zvyšuje šance na rozvoj cukrovky.
Kromě toho nedávné japonské studie potvrdily, že muži středního věku jsou jedna plechovka sody denně, byla shledána náchylnou k rozvoji diabetu typu 2 v příštích 5-7 letech.
Další zajímavé články:
8 potravin, které snižují hladinu cukru v krvi
8 potravin, které byste nikdy neměli jíst
Těchto 7 produktů nemusí být vyhozeno: stále se budou hodit
Lajkujte, komentujte, sdílejte na sociálních sítích,přihlaste se k odběru našeho kanáluje pro nás tou nejlepší odměnou!
Dobré zdraví a kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!