Než se napijete vína nebo si dáte lahodný cukrový dezert, přemýšlejte o tom, jak tyto potraviny a nápoje ovlivňují vaše zdraví. A také - na vzhled a stav pokožky. Pokud však znáte některé z těchto příznaků, můžete rychle určit, který produkt je zodpovědný za výskyt časných vrásek, akné a dalších problémů.
Víno a jiný alkohol
Každý velmi dobře ví (a to potvrzují lékaři a vědci), že červené víno je samozřejmě zdravé, pokud je konzumováno v omezeném množství. V některých případech však může tento nápoj, stejně jako jiný alkohol, vést k vážným problémům s obličejem.
Faktem je, že víno kromě toho, že obsahuje hodně cukru a přísad (zejména těch nejkvalitnějších), vede k těžké dehydrataci.
Mezi hlavní příznaky patří:
- oblast mezi obočím jasně vyniká;
- oční víčka bobtnají, pod očima se objevují otoky;
- vrásky pod očima;
- kůže vysychá;
- póry se zvětšují.
To vše naznačuje, že konzumace alkoholu vede ke ztrátě vlhkosti, v důsledku čehož jsou játra vystavena silnému stresu a může se objevit podrážděný žaludek. To vše způsobuje problémy s obličejem.
To však není nejzávažnější problém. Pravidelná konzumace alkoholu, zejména v neomezeném množství, narušuje činnost střevních bakterií, což může vést k nebezpečným patologiím.
Jaké je bezpečné dávkování vína na obličej? Vše závisí na individuálních charakteristikách organismu. V průměru je to 1-1,5 sklenic, ne více než dvakrát týdně. Kromě toho, pokud se objeví příznaky, které jsme zmínili výše, musíte se vzdát alkoholu po dobu nejméně tří týdnů - tato doba je nutná pro úplné obnovení pokožky.
Mléčné výrobky
Ano, je těžké si představit stravu moderního člověka bez mléka a mléčných výrobků. Jednou z důležitých vlastností tohoto produktu je vápník, který naše tělo potřebuje.
Nicméně s intolerancí laktózy, která je dnes velmi častá (hlavně u dospělých, od nás) starší, tím více enzymů naše tělo ztrácí, které jsou nezbytné pro trávení mléčných bílkovin), takové nepříjemné příznaky:
- oteklé víčka;
- otok pod očima;
- akné, pupínky;
- bledá kůže.
Pokud si všimnete těchto znaků, zkuste se na chvíli vzdát kravského mléka (můžete snadno najít bylinné protějšky). Pokud se situace tváře zlepší, možná budete muset přestat tento produkt úplně používat.
Cukr
Cukr je lékařem uznáván jako jedna z nebezpečných potravin. Jeho pravidelná konzumace může vést ke vzniku vrásek a záhybů na obličeji, otoku pod očima, zánětu v podobě akné a akné a bledé pleti.
Problém je v tom, že pravidelný příjem cukru ovlivňuje nejen postavu, zdraví obecně, ale také obličej.
Neustálý přísun cukru navíc zvyšuje proces glykace, v důsledku čehož molekuly glukózy poškozují kolagen - to je hlavní „pomocník“ mladé pokožky.
Aby se zabránilo zánětu na obličeji, kožním problémům, musí být množství cukru minimalizováno a je lepší ho úplně opustit.
Lepek
Jedná se o protein, který se nachází v pšenici, což znamená ve všech produktech, které obsahují pšeničnou mouku. Nedávné studie ukazují, že tato látka může způsobit vážné zdravotní problémy.
Hlavními příznaky nesnášenlivosti tohoto proteinu jsou záněty na obličeji, otoky.
O čem to mluví? Faktem je, že tyto příznaky jsou přímým důkazem toho, že vaše tělo nemůže trávit lepek. Chcete-li si to být jisti, zkuste přestat jíst potraviny tam, kde mohou být obsaženy, po dobu alespoň několika týdnů, a pak jen porovnejte výsledek.
Ale i když nemáte problémy s lepkem, lékaři stále doporučují vyhýbat se výrobkům z bílé mouky a jakémukoli pečivu - mohou vést k zánětu v podobě akné a akné.