Dietní mleté ​​kuřecí kotlety na pánvi

Admin

click fraud protection

Lahodné a snadno připravitelné jídlo - mleté ​​kuřecí řízečky, osloví nejen dospělé, děti také velmi ocení váš kulinářský impuls. Je lepší vařit je malé velikosti - malé a čisté kuličky okamžitě přitahují pozornost.

Můžete ji podávat s bramborovou kaší, kaší a lehkým zeleninovým salátem nebo jen s bylinkami a omáčkou. Kromě mletého kuřete navrhuji přidat do kotletů trochu tvarohu a sýra, z toho budou mnohem chutnější, získají krémovou notu.

Složení:

Kuřecí řízek - 300 g

Tvaroh - 80 g

Tvrdý sýr - 60 g

Česnek - 2-3 hřebíček

Sůl, pepř - podle chuti

Strouhanka - 5-6 lžící

Rostlinný olej - 2 lžíce.

Zelená cibule - 5-6 ks.

Kopr - 5-6 větví

Slepičí vejce - 1 ks.

Popis procesu:

1. Připravte všechny ingredience podle seznamu.

2. Opláchněte kuřecí filé a osušte, nakrájejte na malé kousky. Vždy můžete použít hotové mleté ​​maso zakoupené v obchodě, ale stále je vhodnější domácí volba.

3. Vyložte kousky kuřecího filé do misky mixéru. Současně rozeberte hlavu česneku, vezměte 2-3 malé hřebíčky a hodte je na maso. Opláchněte a osušte zelenou cibuli, náhodně nakrájejte a pošlete do stejné nádoby.

4. Opláchněte a osušte trochu čerstvého kopru, odřízněte tvrdé stonky, nakrájejte větvičky a vhoďte do mísy. Mimochodem, můžete použít jakoukoli zelenou, petržel nebo trochu bazalky je vhodná - vše závisí na vašem vkusu.

5. Přidejte jedno velké kuřecí vejce najednou. Zapněte mixér a vše rozdrťte na vysoké rychlosti, dokud nebude směs hladká.

6. Přemístěte připravené mleté ​​maso do misky, přidejte trochu soli a mletého pepře. Přidejte tvaroh.

7. Nastrouháme tvrdý sýr na jemném nebo středním struhadle, hrst hoblin hodíme do misky. Všechny přísady důkladně promíchejte.

8. Z mletého masa vytvořte kotlety, které stočte do strouhanky.

9. Smažte na rostlinném oleji z obou stran po dobu 4-5 minut na nejmenším ohni.

10. Po uvaření odstraňte přebytečný olej papírovými kuchyňskými utěrkami a na stůl naservírujte kuřecí řízečky.

Dobrou chuť!

Líbí se mi a přihlášení k odběru našeho kanálu je pro autory tou nejlepší vděčností :)

Kuřecí polévka se smetanovým sýrem
Kuřecí polévka se smetanovým sýrem

Šťavnatá, neuvěřitelně jemná a aromatická kuřecí polévka s taveným sýrem je oblíbeným prvním chod...

Šťavnaté kuřecí paličky marinované v pivu
Šťavnaté kuřecí paličky marinované v pivu

Chutný noha velmi chutné a voňavé. Nejlepší jídlo na víkend!Tip: Podáváme s vařeným něco. Napříkl...

Recept na chutné tvarohový koláč s třešní.
Recept na chutné tvarohový koláč s třešní.

Dobrý den!Okamžitě jsem se omluvit za dnešní recept pro všechny, kteří zhubnout! Ale ve skutečnos...

Instagram story viewer