Lilek dietní dort

Admin

click fraud protection

Lilekový svačinový dort už není překvapující. Možnost dezertu však pravděpodobně způsobí úplné zmatení a velké překvapení pro většinu. V naší rodině má tento dort již několik let jakousi tradici, protože je možné ho vařit pouze během období dozrávání lilku a jedná se o první jídlo na seznamu plánů pro modré.

Kromě fanoušků lilku i jiných fanoušků tento dort ocení zejména lidé, kteří mají intoleranci na lepek, protože je připraven bez účasti přísad, které jej obsahují. A dokonce i plátek tohoto lilkového dezertu si lze snadno dovolit kvůli nižšímu obsahu kalorií pro ty, pro které je velmi obtížné vzdát se koláče, sušenky a rohlíků v boji proti nadbytečným kilogramům.

Složení:

Pro koláče:

Lilek - 1400 g

Voda - 500 ml

Cukr - 250 g

Skořice - 1 špetka

K plnění:

Tvaroh - 500 g

Slepičí vejce - 2 ks.

Sůl - 0,5 lžičky l.

Vanilin - 1 g

Pro omáčku:

Mléko - 150 ml

Hořká čokoláda - 180 g

Příprava:

Krok 1: Připravte požadované přísady. Je možné snížit obsah kalorií v dortu o něco více použitím nízkotučného tvarohu. Nahrazení tmavé čokolády tmavou nebo mléčnou naopak přidá kalorie.

Krok 2: Opláchněte lilek a nakrájejte je na tenké plátky po celé délce plodu nožem. V ideálním případě by jejich tloušťka neměla být větší než 2-3 mm. Pro krájení můžete použít širokou strouhací čepel nebo škrabku na zeleninu, ale v tomto případě je lepší brát zeleninu s nejmenším množstvím semen.

Krok 3: V široké pánvi, abyste mohli vařit velké množství plátků lilku současně (můžete ve dvou hrncích) a vařit sirup. Za tímto účelem přiveďte vodu k varu, přidejte krystalový cukr a přidejte špetku skořice. Vařte, dokud se cukr úplně nerozpustí. Při absenci mleté ​​skořice můžete tyčinku vařit, ale je důležité ji včas odstranit, aby stupeň nasycení sirupu jeho aroma odpovídal osobním chuťovým preferencím.

Krok 4: Je nutné ponořit desky do sirupu v dávkách a vařit je, v závislosti na tloušťce, po dobu 3-5 minut. Pokud během procesu vaření nejsou úplně ponořeni do sirupu, musí se obrátit, aby se obě strany vařily. Pomocí štěrbinové lžíce nebo vidličky vypusťte přebytečný sirup a vařené talíře nejprve položte na misku. Zbytky sirupu lze skladovat v chladničce a použít v jiných pokrmech. Může se zdát, že se jedná o dlouhý a pracný proces, ale ve skutečnosti je vše jednoduché, stačí si jen zvyknout.

Krok 5: Tvaroh protřepte přes síto nebo punč mixérem. Přidejte kuřecí vejce, sůl a vanilin, důkladně promíchejte. Můžete použít stejný mixér. Pokud je tvaroh suchý, přidejte zakysanou smetanu, ale ne více než 3 lžíce. l. Pokud je to žádoucí, může být nahrazeno ricottou, ale pak, v závislosti na jeho konzistenci, možná budete potřebovat pouze 1 vejce a samozřejmě bez zakysané smetany. Hmotnost by se neměla ukázat jako příliš tekutá.

Krok 6: V další malé tepelně odolné nádobě (pánev, pánev, mísa) přiveďte mléko k varu. Namočte do něj nalámanou čokoládu a za stálého míchání duste na mírném ohni do zhustnutí. Když vychladne, omáčka může začít tuhnout, takže proces sestavování dortu dlouho nezdržujte.

Krok 7: Optimální velikost pekáče je 25–27 cm (už ne) a má vysokou stranu. Také byste neměli brát menší průměr, protože koláče se ukáží jako silné, což může ovlivnit chuť ve směru opotřebení. Lepší je vzít odnímatelný nebo silikon. V krajním případě můžete použít celý, ale pak je lepší dort naservírovat rovnou ve formě podobné kastrolu, protože je velmi obtížné jej z něj vyjmout, aniž by došlo k poškození jeho integrity. Odnímatelná forma venku (!!!) by měla být zabalena do fólie, protože během pečení může unikat sirup. Formu namažte máslem a posypte krystalovým cukrem, silikonem - není třeba. Rozložte 1/3 objemu připravených talířů lilku do řad, počínaje od vnějšího kruhu do středu s přesahem.

Krok 8: Na výsledný koláč dáme polovinu tvarohové náplně, srovnáme. Na vrch položte čokoládovou omáčku a uhlaďte. Další - druhá třetina lilku je podobná první vrstvě. Na ně je položena zbývající tvarohová náplň a omáčka. Dokončete vrstvou lilku. Několik talířů lze ponechat, aby se uprostřed vytvořily květované kadeře. Na vrch posypeme dort malým množstvím krystalového cukru.

Krok 9: Pečte v předehřáté troubě na 180 stupňů po dobu 35-40 minut. Pokud během procesu pečení stoupne sirup s čokoládou k horní vrstvě, je nutné je před ochlazením rozetřít po celém povrchu kuchařským kartáčem. Ochlaďte hotový dort ve formě a vložte jej do chladničky přes noc. Během této doby se vyluhuje, snáze vyjde z formy a bude se snáze řezat.

Krok 10: Dezertní lilkový dort je připraven. Pokud je její vrchní část maskovaná například rozpuštěnou čokoládou nebo nakrájena na porce předem, nemusí být ochutnávači schopni rozluštit tajnou přísadu - lilek.

Dobrou chuť! A ať je to pro vás lahodné!

Like a přihlášení k odběru kanálu je pro nás nejlepší díky :)

Testováno na obsah dusičnanů v melounu, pomeranči, jablku a banánu. Píšu a ukazuji, co se stalo.
Testováno na obsah dusičnanů v melounu, pomeranči, jablku a banánu. Píšu a ukazuji, co se stalo.

V dnešním článku vám to řeknu jak jsem testoval ovoce zakoupené v jednom z populárních supermarke...

Karamelový medový dort, který vařím bez válcování těsta
Karamelový medový dort, který vařím bez válcování těsta

Trávím 30 minut svého času, je úžasně chutný i v novém formátu.Dobrý den, vážení čtenáři kanálu „...

Malé triky, které mi usnadní práci v kuchyni
Malé triky, které mi usnadní práci v kuchyni

Na počest soboty - několik kuchyňských triků, které osobně velmi usnadňují můj život. Ne všechno...

Instagram story viewer