Jahodové banánové koktejly milují všichni, mladí i staří. Jedná se o skutečnou pochoutku v podobě hustého nápoje, který lze připravit snadno a jednoduše, doslova za pár minut. Můžete jej podat rodině na snídani nebo odpolední čaj a snadno ním nahradit dezert.
Kupte si banány, které jsou zralé a měkké, jinak bude mít nápoj vláknitou strukturu a mírně bylinnou chuť. Ale vždy můžete kyselost bobulí upravit podle chuti medem nebo třtinovým cukrem. Banány a jahody se nyní prodávají téměř po celý rok, takže připravte koktejly a potěšte své blízké neuvěřitelnou mňam.
Složení:
Banán - 2 ks.
Jahoda - 300 g
Mléko (nebo pití jogurtu) - 400 g
Tekutý med (volitelně) - 1 polévková lžíce.
Příprava:
1. Připravte si všechny potřebné potraviny ze seznamu. Mléko pro tento recept je vhodné pro absolutně jakýkoli obsah tuku, který obvykle kupujete. Mimochodem, může být nahrazen přírodním jogurtem na pití bez přísad, bude s ním také velmi chutný.
2. Oloupejte zralé banány, nakrájené na malé plátky, přeneste do mixéru.
3. Jahody umyjte pod tekoucí vodou, osušte papírovými ručníky, odstraňte zeleň. Pokud je to nutné, odstřihněte zbylé ohony ostrým nožem.
4. Oloupané jahody přeneste na banány.
5. Přidejte tekutý med. Při šlehání nalijte mléko v malých dávkách, abyste mohli upravit tloušťku hotového smoothie - od velmi hustého po tekuté, které lze vypít slámkou.
6. Nalijte připravený jahodový banánový nápoj a podávejte.
Smoothie můžete na chvíli dát do chladničky, aby se ochladilo, nebo přidat kostku ledu, zejména v létě. I při podávání můžete každou část koktejlu ozdobit listem nebo snítkou čerstvé máty.
Užívat si!
Like a přihlášení k odběru kanálu je pro nás nejlepší díky :)