Kompletní oběd za 20 minut: stálo za to to jednou vyzkoušet a recept se stal jedním z mých oblíbených letních pokrmů (recept sdílím)

Admin

click fraud protection

Nejprve vše připravím. Cuketu jsem nakrájel na velké kousky. Místo cukety můžete vzít běžnou cuketu.

Papriky jsem nakrájel na proužky.

Posílám jemně nakrájenou cibuli na pánev a smažím na malém množství rostlinného oleje. Po několika minutách přidejte česnek. A za další minutu - mrkev. Nastříhal jsem to hrubě. Ale můžete to také nastrouhat.

Smažím mrkev za stálého míchání další 2-3 minuty, přidám černý pepř, kurkumu a rajčatový protlak. Vezmu si čerstvá rajčata, nakrájím je na polovinu a jen je nastrúhám. Velmi pohodlně. Rajčatová slupka zůstává v rukou. Za minutu a máte hotovo.

Jatečně upravenou zeleninu s rajčatovým protlakem na několik minut vložte do pánve nasekané cukety a papriky.

A těstoviny. Také tady.

Všechno to promíchám, přidám vodu, aby úplně nezakrylo těstoviny. To je jasně vidět na videu. Tento recept je určen pro 04:20. K dispozici jsou také 4 recepty s cuketou (a bez masa). Podívejte se - budete to milovat!

Vařte na mírném ohni po dobu 10-12 minut pod pokličkou. Během vaření můžete několikrát zamíchat.

Nakonec přidám dvě malé větvičky rozmarýnu. Nechte těstoviny zakryté dalších 3-5 minut.

A můžete to zkusit!

Recept:

• Těstoviny - 250 g
• Cuketa - 1-2 ks.
• Sladká paprika - 2-3 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Rajčata - 1-2 ks.
• Česnek - 2 hřebíček.
• Mletý černý pepř
• Kurkuma - 1/3 lžičky.
• Rosemary

Podobné recepty najdete na štítku:

#kuchyň naruby na oběd

#kuchyň naruby na večeři

Vyrobené palačinky bez vajec podle receptury z roku 1939. Ukazuji, co jsem udělal
Vyrobené palačinky bez vajec podle receptury z roku 1939. Ukazuji, co jsem udělal

Palačinky bez vajec podle receptury z roku 1939U své tchyně jsem našel sovětskou „knihu o chutném...

Proč si ženy v domácnosti pletou knedlíky a knedlíky: Chápu, jaký je rozdíl (plus recept na knedlíky a dvě možnosti podávání)
Proč si ženy v domácnosti pletou knedlíky a knedlíky: Chápu, jaký je rozdíl (plus recept na knedlíky a dvě možnosti podávání)

„Miluji jen knedlíky plněné masem! 😀 "- odpověď mého manžela na mou frázi:" Mám vařit knedlíky na...

Už žádné diety. Jíst chutně a uspokojivě, ztratila 59 kg. Sdílím své menu.
Už žádné diety. Jíst chutně a uspokojivě, ztratila 59 kg. Sdílím své menu.

23.02.2020Dobrý den a lahodné a uspokojivé hubnutí!Jedná se o chutné a uspokojivé hubnutí můj blo...

Instagram story viewer