Toto je nejzdravější živá hrachová polévka. Hrách obsahuje síru (S), která je pro náš život tak nezbytná (syntéza kolagenu: kůže, vlasy, nehty ...), a proto se musí pravidelně konzumovat. Vyrábíme tento syrový hrášek.
Složení:
1. Zelený hrášek - 1 sklenice
2. Mletý černý pepř - špetka
3. Česnek - 1-2 hroty
4. Hořčičný olej - 1 polévková lžíce (lisovaná za studena)
5. Zelená cibule - pár peří
6. Zira - špetka
7. Kurkuma - špetka
8. Voda - 2 šálky (roztavené)
Příprava
Vezmeme hrášek (vysoce kvalitní, nejlépe vlastní), nalijeme do mixéru, přidáme koření (pepř, kurkuma, kmín, cibule, česnek a můžete přidat své oblíbené koření).
Poté přidejte olej a teplou vodu (blíže k horké, pokud to zařízení toleruje). Beat po dobu 40 sekund nebo minuty, dokud nebude homogenní hrachová hmota.
Dáme to do šálku (můžete ho také posypat koprem nebo ho nějak ozdobit) a dobrou chuť, přátelé! :)
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu