Každá bobule je jako vitamin! Děláme lahodný a zdravý multivitamínový dezert ze surových potravin z předem připravených lesních jahod a banánů (v polovině června až července v létě).
Složení:
1. Jahody - sklenice bobulí
2. Banán - 1 kus
3. Voda - půl sklenice
Příprava
Vzali jsme jahody z mrazáku (mnoho zmrazí bobule, oloupané z okrajů, ale také obsahují spoustu užitečných látek, děláme obojí syak) Tento dezert je vyroben z oloupaných bobulí (je samozřejmě mnohem měkčí), ale pokud je mixér silný, můžete ho snadno připravit z celého bobule.
Nalijte bobule do nádoby na mixér (můžete je nechat rozpustit nebo zalít teplou vodou), přidat banánovou dužinu a trochu vlažné vody. Beat do hladka, vložte do šálku, ozdobte (je-li to žádoucí) a dobrou chuť!
Pokud dáte tento dezert do mrazničky přes noc, dostanete lahodnou jahodovo-banánovou zmrzlinu, ne jako led, ale drobivou a bez emulgátorů, cukru a dalších škodlivých přísad.
Lahodné neochucené recepty na zmrzlinu:
Kokosová zmrzlina / Mátová zmrzlina / Švestková zmrzlina
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!