Živý biologicky aktivní koktejl (dva druhy) vyrobený z očistného ovoce a zeleniny číslo 1 (červená řepa a pomeranč).
Složení:
1. Řepa - 1 kus
2. Oranžová - 1-2 kusy
3. Ovesné vločky - hrstka
4. Voda - 1 litr
5. Horká červená paprika, mletá - na špičce nože
Příprava
První koktejl (střední síla).
Umyjeme a oloupeme řepu a oranžovou, nakrájenou na kousky. Nalijte ovesné vločky do nádoby mixéru, přidejte teplou vodu, vhoďte kostky červené řepy a podíl pomeranče, přidejte trochu pálivé papriky (zlepšuje střevní pohyblivost a podporuje čištění).
Vše spolu asi minutu šlehejte, přefiltrujte přes cedník a koktejl s příjemnou chutí je hotový (pije se čerstvý, ráno teplý). Přeji krásný půstní den, přátelé!
Koktejl číslo 2 (silnější).
Koktejl můžete připravit pomocí odšťavňovače (trochu drsnějšího než mixér). Vytlačte šťávu z červené řepy a pomeranče, promíchejte s ovesným mlékem (zjemňuje silný účinek citrusové a červené řepy) a pomalu usrkávejte.
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!