Výroba živého čistícího želé ze semen chia. Jedná se o superpotravinové želé, protože semena chia jsou považována za super jídlo (vyživují i čistí).
Složení:
1. Chia semínka - 1/3 šálku
2. Sklenice vody
3. Med - 1 čajová lžička (bez ní)
4. Bobule - hrstka (můžete se bez nich obejít)
Příprava
Nalijte chia semínka do sklenice, naplňte vodou a nechte přes noc bobtnat. Ráno dostáváme něco podobného hustému želé nebo pudinku.
Můžete jej použít tak, jak je, mírně zahřátý (zalitý horkou vodou, položený na radiátor nebo „napařený“ v parní lázni) a přidat med s bobulemi. A můžete z toho udělat něco zajímavějšího pomocí mixéru.
Přesuňte semínka chia do nádoby mixéru. Nalijte teplou vodu (můžete přidat med, ovoce nebo bobule bez pecek, čerstvé nebo z mrazničky). Beat po dobu 30-40 sekund a naše nejzdravější detoxikační želé je připraveno.
Jíme podobné chia snídaně v očistných dnech a jsme docela šťastní (myslíme si, že chia semínka jsou lepší, jen lněná semínka).
Skvělá zimní jarní nálada, milí přátelé! :)
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!