Připravujeme lahodnou a zdravou očistnou snídani z lnu a topinamburového prášku (semena a hlízy mají velký vliv na Gastrointestinální trakt, len čistí střeva a omezuje "věčné jídlo" a topinambur vyživuje pankreas a snižuje hladinu cukru v krvi).
Při pravidelném používání této směsi obvykle každý zaznamená výrazné zlepšení práce zažívacích orgánů.
Složení:
1. Lněné semínko - 4 lžíce (oleje Omega 3)
2. Topinamburový prášek - 2 lžíce (inulin, vláknina)
3. Rozinky - Zhmen (zvyšuje pohyb střevních stěn)
4. Voda - půl sklenice (roztavená je lepší)
Příprava
Večer byl len a rozinky (zvlášť) namočeny ve vodě, aby se „probudily“.
Ráno jsme přenesli lněná semínka a rozinky do nádoby mixéru, přidali jsme prášek z topinamburu a přidali jsme teplou vodu.
Bijte asi 30 sekund (nedosáhnete úplného rozdrcení lněného semínka, takže lépe přinutí stahovat střevní stěny).
Dejte směs do šálku a dobrou chuť, přátelé.
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!