Vaření lahodného syrového dortu bez potíží.
Složení:
1. Avokádo - 1 kus zralé)
2. Kakaový prášek - 1 polévková lžíce
3. Med - 2 polévkové lžíce (tekuté)
4. Arašídová mouka - 1/2 šálku (nebo celé arašídy)
5. Kokosový olej - 1 čajová lžička (můžete nebo bez ní)
6. Vanilin - na špičce nože (přírodní)
Příprava
Avokádo jsme umyli a oloupali, nakrájeli na kousky, ponořili do nádoby mixéru, přidali kakaový prášek (tmavě kvalitní), med, arašídovou mouku a trochu vanilinu.
Pokud se ukázalo, že hmota není dostatečně tlustá, rozdrtila se na měkkou, hustou plastickou hmotu, pak se přidala trochu arašídové mouky, válcované kuličky (uvnitř každého dortu můžete hodit trochu kokosu olej).
Potom jsme těsto svinuli do kuliček (nebo jedné velké kuličky) a na přání můžete každý kousek svinout v rohovníku nebo v lněné mouce.
Dali náš dort na plochý „talíř“ a dali ho do ledničky nebo okamžitě začali pít čaj. Dopřejte si pěkný čaj, přátelé, s domácím raw food dortem "Brambor"!
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!