Zdravím všechny a hubnutí je nejen zhubnout, ale také stroyneyuschih na svém kanálu.
A jak se cítíte o krabí tyčinky?
Naposledy jsem se opravdu vítám, protože nemají plně pochopit, co jsou připraveny.
Nicméně vidím, že mnozí nedodržují správné výživy vyhnout krabí tyčinky a vychutnat pokrmy připravené s nimi.
A protože nemám ani PP a okoloPP a mám dlouholeté a velmi chutné jednoduché občerstvení retseptik krabí tyčinky, jsem se rozhodl, že je to nezbytné, a tento recept se převede do nižší-kalorie a podíl s vy.
Pojďme připravit! Ujišťuji vás, že vaši muži jsou velmi příjemné jídlo, a to zejména v průběhu prázdnin, jako aperitiv.
A pro ty, kteří rádi jedí a krabí tyčinky - bude velkou svačinu.
Pojďme se připravit?
✅Nam potřeba:
- Balení krabí tyčinky - 200g
- smetanový sýr nebo krém s bylinkami - 2 polévkové lžíce - 30 g
- polotuhé nízkotučný sýr nebo nakládané sýry (suluguni adygejština - co máte v lednici) - 90 g,
- Česnek 2-3 stroužky chuti.
- kopr, pokud je to žádoucí.
příprava.
Při nákupu Krabí tyčinky aby zjistil, zda stranách viditelné kruhy, kteří tvrdí, že hůlka může točit. Nikdy jsem narazit ještě víc, ale člověk nikdy neví.
Víš, jako když pokácených stromů na tam řezaných kruhů, takže na konci roku krabí tyčinky by měla být taková, - mohou být sotva znatelné.
Připravte nádivkou.
Česnek třel na jemném struhadle a smícháme s tvarohem.
Plain sýr rub na jemném struhadle a smícháme s česnekem a sýřeniny.
Krabí tyčinky jemně rozvinout a získat krab list.
Video na konci článku, můžete jasně vidět, jak se to dělá.
Maže se páří krab list syrového česneku a zase v roli.
To je všechno hotovo!
Zůstane pěkně řezat podle svého vkusu a sloužit!
Dobrou chuť!
Můžete sledovat video recept jsem se snažil za vás. Tam uvidíte jasně odvíjet krab palochka😊
KBZHU na 100 g: K - 168, B - 14, M - 7,3, V - 11,5.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!