„Chci do léta zhubnout!“ (každý chce ...) Jaro je přesně čas, kdy se obnovuje příroda a můžeme se také očistit a omlaďte se s ní (nebo to stejně „vyrobí“, včetně alergií na kvetoucí rostliny s odstraněním hlenu).
Do stravy přidáváme detoxikační produkty: ředkvičky, křen, kopřivy, pampeliškové květy a listy, vojtěška atd.
Vyrábíme syrové jídlo okroshechka na bříze a zelenině: zelí, mrkev a červená řepa, topinamburové saláty...
Dnes je náš den nalačno a vyrobíme směs červené řepy, která urychlí proces odstraňování toxinů z našich střev.
Složení:
1. Malá řepa - 1 ks (vláknina a řepný džus jsou nejlepším „čisticím prostředkem“ na střeva)
2. Lněný olej - 1 polévková lžíce (pomáhá „proklouznout“)
3. Česnek - 1 hřebíček (stimuluje činnost jater)
4. Růžová sůl - podle chuti (také přispívá k relaxaci)
5. Mletá červená paprika - špetka (zvyšuje peristaltiku a „omračuje“ helminty)
6. Citronová kůra - polovina střední velikosti (stimuluje produkci žluči)
Příprava
Nebereme ochablou řepu, dobře ji umyjeme, oloupeme, znovu umyjeme. Nastrouhejte řepu, citronovou kůru a česnek na jemném struhadle, přidejte lněný olej, sůl, pepř.
Důkladně promíchejte a naše jasná čisticí směs je připravena! (efektivnější je používat jej v teple, ne z chladničky, ráno po 3-4 sklenicích teplé vody podle známé japonské metody).
Skvělá nálada a očista, přátelé!
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!
Existují kontraindikace.