Zimolez je bobule počátkem léta. Je považována za bobule mládí a díky svému bohatému vitamínovému složení podporuje regeneraci buněk, tj. omlazení těla (obsahuje vitamín: A, B, C, P). Připravme lahodné „živé“ pyré ze zimolezu.
Složení:
1. Bobule zimolezu - 1 šálek
2. Zralý banán - 1-2 kusy
3. Džem z černého rybízu - 1 polévková lžíce (můžete to udělat bez něj
Příprava
Shromážděné bobule, opláchnuté pod tekoucí vodou. Stlačili jsme je do nádoby, aby dali šťávu a mixér se snáze vyrovnal se smogovým úkolem (aby nepřidával vodu nebo džus).
Dali jsme bobule do mixéru, přidali jsme banánovou dužinu a džem z černého rybízu s medem (nebo jen bobule z rybízu, pokud chcete získat dvojnásobnou dávku vitaminu C).
Beat do hladka, dát do šálku a dobrou chuť! Syrové bramborové kaše z prvních jarně-letních bobulí jsou připraveny!
(Můžete také vyrobit pastilku, „živý džem“, džem, džem z zimolezu, zmrazit v mrazáku a na zimu usušit).
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!