Před zazimováním očistíme tělo a přitom využijeme užitečné „dárky podzimu“ (čas melounu + lněné semínko = čistota ve střevech). A čistota střev je zárukou zdraví, pánové! :)
Připravujeme chutnou snídani, která pomáhá nastolit „vnitřní pořádek“.
Složení:
1. Meloun - 1 střední plátek (zralý sladký)
2. Lněné semínko - půl šálku
3. Banán - 1 ks (pokud potřebujete větší detoxikační efekt, je lepší bez něj)
4. Jahody - pár bobulí (bez nich)
5. Voda - půl sklenice
Příprava
Večer se lněné semínko zalilo vodou při pokojové teplotě. Ráno byly vloženy do nádoby mixéru, byla přidána dužina melounu (a pokud jste chtěli jen lahodný dezert „více chutí“, přidaly se jahody a přidal se banán).
Poté přidali teplou pitnou vodu (můžete to udělat i bez ní, pak vodní meloun trochu zatlačte, aby melónovému džusu poskytl šťávu a zařízení se s úkolem lépe vyrovnalo).
Šlehal vše dohromady asi minutu. Dejte si šálek a dobrou chuť, drazí přátelé! Lahodný živý melounový dezert je připraven :)
Podělte se o své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!