Dobrý den, přátelé! Dnes na žádost jednoho z mých předplatitelů navrhuji hovořit o přírodních šťávách. Podzim je velmi vhodné období, takže v předvečer zimy vitaminizovat a posílit vaše tělo.
👇 Video recept na jednoduchý koktejl vitamínů 👇
Vzal jsem nejběžnější sadu zeleniny, která se nachází téměř v každé domácnosti. Pokud nejsou po ruce, lze je snadno koupit na trhu nebo v obchodě.
Dýně, mrkev, syrová řepa, jablka a řapíkatý celer.
PŘÍRODNÍ OVOCE A ZELENINOVÁ ŠŤAVA
Doplňte šťávu podle svého vkusu. Každá zelenina a každé ovoce má své vlastní výhody a chutě. Jablka tvoří moji hlavní část.
Kromě vitamínů a užitečnosti šťávy mají své vlastní kontraindikace.
Například jablečná šťáva je na žaludek dost těžká a čistá řepná šťáva má silný choleretický účinek.
V takových poměrech bude vše harmonické. A je velmi důležité, aby alespoň jedna ze zeleniny byla chutná. Pak bude váš džus nejen zdravý, ale také chutný. Pokud vaše zelenina není sladká, můžete do této sady přidat 1-2 pomeranče.
Před lisováním šťávy je třeba všechny produkty důkladně umýt.
Už žádné složitosti, nakrájejte zeleninu a ovoce pod odšťavňovač a vymačkejte šťávu.
Ukazuje se jasný a krásný nápoj. Můžete to nechat trochu se uklidnit a napít se zdraví.
Takový džus se musí vypít do půl hodiny, pak vám přinese největší užitek.
Buďte rozumní, nenechte se unést, nepijte více než jednu sklenici šťávy denně. Ovoce obsahuje dostatečné množství cukru.
Budu rád, když vám budou informace užitečné a přeji vám zdraví a dobrou chuť.