Zdravím všechny hubnutí na svém kanálu!
Na druhý den jsem chtěl experimentovat a vařit něco vkusnyuchee a čokoládu, a dokonce doufal, že jsem si na podobnosti sušenky.
Ale ukázalo se, nebyl šotek a úžasný čokoládový dort!
A ne se nepodařilo sdílet s vámi tento lahodný Fail 😂
Výrobky, které jsem použil (gramy jako vždy směřovat k těm, kdo věří KBZHU):
- 150 g klasického jogurtu (pouze 1 hrnec)
- 80 g celozrnné rýžové mouky - 3 lžíce bez velké lžíce,
- 90 g banánu - 1 média,
- 2 slepičí vejce,
- 40 g kakaa - asi 3 polévkové lžíce no skluzavky. (Pokud se vám nelíbí hořkost kakaa, dát to méně, asi 2 lžíce,
- 3-4 sáček / sáček sladidlo,
- sáček vanilinu,
- 1 lžička prášku do pečiva.
Příprava.
První věc, kterou jsem šlehanou mixér jogurt, vejce, vanilky a cukrové náhražky.
Teprve pak se přidává do mixeru banány, kakao, mouku a prášek do pečiva a dobře promíchejte v mixéru.
Těsto zvodnatěl.
Vždycky jsem si použijte silikonové formy.
Mít formu vhodnou velikost a nalije se do výsledného těsta.
Dodání v peci při teplotě 180 stupňů po dobu 30-35 minut. Ochota ke kontrole postaru s nožem, to by nemělo být ponecháno mokré stopy.
Zde je takový koláč se získá na konci.
To může nalít rozpuštěné čokolády na vrcholu a ozdobíme s ovocem a takové krásy nestydí podat hostům.
A rozhodl jsem se z tohoto koláče vařit si vlastní dort s krémem. Přerušila jsem kousek dortu a potřete ji spolu s jogurtem smíchané s náhradním sladidlem a najemno nasekanou banán. Ukázalo se, že úžasný dort.
KBZHU koláč 100 g: K - 165, B - 7,7 M - 4,8, V - 22,5.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!