Zdravím všechny zhubnout na vašem kanálu.
Jistě mnozí z vás vědí vynikající recept a velmi kalorické salát s uzeným klobása sýr, mrkev a česnekovou majonézou (odpusťte mi, „zakázané“ slovo majonéza 😂).
Miloval jsem salát předtím. A jak to bylo chutné, kdy spread na čerstvý černé hlebushek salát a užívat... mmm ..
Je tam „sýr a česnek duše“ - jistě pochopíte mé potěšení!
A proč ne vychutnat podobný salát a zeštíhlující období?
Stačí použít méně tučná jídla a dostat salát s nádherným KBZHU což není, jak moc škodí postava.
Tento salát je možné jíst, a jako samostatný pokrm, a aby mu svačinu, šíření na chleba nebo celozrnné hlebushek.
Mimochodem, retseptik domácí celek-pšeničný chléb pro sendviče mohou být užitečné pro vzhled zde.
Minimální počet ingrediencí a jednoduchost přípravy - něco, co přitahuje v tomto salátu na rozdíl od jeho chuť.
Jedna porce jsem potřeboval:
- malá mrkev (měl jsem 60 gramů)
- 35 g sýra suluguni
- česneku hřebíček (3,2 g),
- lžíce bez skluzavky 10% krém - 35 g (mohou být použity přírodní jogurt a jogurt a měkký sýr)
- sůl černý pepř podle chuti.
Příprava - prostě nikde. Rub všechny produkty, přidejte lžíci zakysané smetany, sůl a pepř.
A můžete si vychutnat! Dobrou chuť!
Fanoušci kombinace česnekem a sýrem ocení, a mrkev se přidat dotek svěžesti.
KBZHU na 100 g: R - 124,2, B - 6,8, M - 9, V - 4,55.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!