Zdravím všechny dietu!
Tady jsme se vám zhubnout, chutné a vždy chtějí. A proč ne dopřát báječné sladké rohlíky k snídani v dopoledních hodinách? Zejména proto, že jsou perfektní s KBZHU.
Jsem připraven na něco takového a informovat vás o receptu, ale tentokrát trochu to změnit. A tak se toho stalo od té doby, tolik nových předplatitelů se ukázalo, že nesdílí šíleně chutné koláčky pro čaj nebylo dobré z mé strany.
Pro role jsem se:
- chata dům 9% 200 g (Nedávno jsem byl použit 9% tvaroh a nic méně. Tak se sádlem KBZHU, postavené na roveň více živin z tvarohu a chutné)
- jedno vejce,
- 20 g másla (předem přetaveného)
- 100 g každým jídlem (vzal I 60 g rýže a 40 g pšeničné celozrnné)
- pytel vanilin,
- 4 sáčky / sáček sladidlo (vaříme mazance na čaj).
- polovina lžička prášek do pečiva,
- kokos volitelné pro poprášení koláče a chuť.
Příprava.
Tvaroh a vejce mix dobře.
Přidat trochu ochlazen a rozpuštěné máslo a interferovat s ním v tvarohu směsi.
Potom přidejte všechny suché přísady: mouka, cukr, vanilku, prášek do pečiva a uhněteme těsto.
Hotové těsto lepí na ruce.
Pečení byla pokryta silikonovou podložkou (kdo má) nebo pečícím papírem.
Ruce, namočené ve vodě, tvoří koule (nebo I plyushechki - jak se vám líbí) a odeslat ji na plech.
Mám 4 kusy a 2 další menší. Různých velikostí, já konkrétně pak to bylo možné kombinovat malé i velké - mám jen malý + velký přišel na 100 g v konečné podobě. A 2 velké bude mít moc k snídani.
V případě potřeby je pokropí válce kokosové aroma a odeslat ji v troubě při 180 g po dobu 25-30 minut.
Naše sladká buchta s křupavou připraven! Dobrou chuť! Další pohodlný - jsou neuvěřitelně chutné.
Tyto buchty jsou rádi, že jíst, a těmi, kteří nedodržují PP a ne zhubnout, protože jsou šíleně vynikající.
My mi objednal další ódu na čajový dýchánek na další den. Dobře se mi podařilo posunout se v dopoledních hodinách pár věcí).
Pro ty, kteří neztrácejí hmotnost a nemají počítat kalorie, můžete si dát ve středu nádivkou z kousku čokolády, nebo přidat své oblíbené sušené ovoce - zvýšení kalorií - nezapomeň počítat.
Váš vkus a představivost vás vyzve možnosti výplní!
KBZHU 100 g hotových jídel: K - 260, B - 10, M - 12, U - 21,
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!