"dušené zelí"

Admin

Dnes mám dušené zelí. Myslím, že ji miluje spousta lidí. A co je nejdůležitější, zelí je pro tělo velmi užitečné a potřebné. Bílé zelí obsahuje dostatek vitamínů a minerálů, aby se stalo trvalým a kompletním produktem pro každého, kdo se stará o své zdraví. Chemické složení zelí obsahuje: vitamíny A, B1, B2, B5, C, K, PP, dále draslík, vápník, hořčík, zinek, mangan, železo, síra, jód, fosfor, vzácný vitamín U, fruktóza, kyselina listová a pantotenová, vláknina a balastní látky vlákna. Nebudu moc psát, každý si o tom může přečíst na internetu. Raději vám povím o receptu.

" Dušené zelí"

Složení: maso (netučné odrůdy), zelí, voda, paprika, cibule, bylinky, rajče (nebo domácí rajče), sůl

Způsob vaření:

Maso obereme, omyjeme a nakrájíme na malé kousky, nejlépe dlouhé, tenké, jako na mé fotce. Vložíme do pomalého hrnce a zalijeme trochou vody. Osolte a nastavte program „uhasení“ na 50 minut.

Zatímco se nám maso dusí, připravíme si zeleninu. Cibuli, papriku očistíme, omyjeme a nakrájíme: cibuli na čtyři díly a proužky, papriku brčka, zelení najemno, zelí také není nahrubo nakrájené, tři rajčata na struhadle (nebo si vezměte hotové rajče, Domov).

Maso dusíme 20 minut, přidáme cibuli, papriku, rajče a dusíme dalších 10 minut. a přidáme zelí, bylinky a vše promícháme. A nechte multivařič dokončit práci. Dobrou chuť!!!

Všechny moje recepty najdete také na mé instagramové stránce @dieta_4stol

Abych zhubla, jím, nehladovím a už jsem se rozloučila s 60 kilami za 2 roky. Sdílím své menu.
Abych zhubla, jím, nehladovím a už jsem se rozloučila s 60 kilami za 2 roky. Sdílím své menu.

🍒27.04.2020Dobrý den všem a lahodné hubnutí!Promluvme si znovu o tom, jak funguje počítání kalori...

Po hladových dietách, které nepomohly, jsem přišel na chutné a uspokojivé hubnutí. Mínus 61 kg za 2 roky, jsem stále štíhlejší.
Po hladových dietách, které nepomohly, jsem přišel na chutné a uspokojivé hubnutí. Mínus 61 kg za 2 roky, jsem stále štíhlejší.

🍒23.07.2020.Dobrý den všem, dobrou náladu a lahodné hubnutí!Aby se neopakovaly znovu a znovu, pro...

Bereme tvaroh, jablka, hrušky a lavash
Bereme tvaroh, jablka, hrušky a lavash

Dobrý den, dobrou náladu a hlavně - lahodné hubnutí!A hubnutí je chutné a uspokojivé - je to možn...

Instagram story viewer