Vařím jen zdravé jídlo! Dnes máme pohanku s masem, moc chutná!!! Všichni v naší rodině milují pohanku. Pokud uvaříte pohanku, nikdy neuděláte chybu! Pohanka je nejen chutná, ale také velmi zdravá. Pohanka je na prvním místě z hlediska obilovin! Můj syn jídlo kompletně uvařil, později dám video a uvidíte sami.
Složení: maso, pohanka, cibule, paprika, mrkev, voda, sůl, bobkový list, bylinky
Způsob vaření:
Maso omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Vložíme do pomalého hrnce, osolíme, zalijeme 1 sklenicí vody a nastavíme program "pilaf", čas 30 minut.
Zatímco se maso dusí, připravíme si zeleninu: cibuli, mrkev, papriku, vše očistíme a omyjeme. Cibuli nakrájíme na půlkroužky, papriku na proužky, jemně zelenou, tři mrkve na struhadle. Pohanku několikrát promyjeme.
Po 10 min. k masu přidáme cibuli, mrkev, papriku a vše dobře promícháme.
Po dalších 10 min. přidáme kopr, bobkový list a vše promícháme. Čekáme, až se multicooker vypne, a je to, jídlo je připraveno! Dobrou chuť!!!
Všechny moje recepty najdete také na mé stránce instagram@dieta_4stol