Dobrý den, hubnutí!
Na druhý den, připravuje sám naložit na kuřecí prsa a rozhodl se s vámi podělit o recept na polévku.
K přípravě rychle - jak se mi líbí. Kromě chutné a snadné polévky.
Možná, že někdo, užitečné retseptik).
Potřebujeme:
- Kuřecí prsa - 450 g,
- střední mrkev,
- cibule,
- brambory - 400g,
- rýže nebo ječmen 50 g,
- nakládaná zelenina 200-250 g
- Česnek - 2-3 stroužky,
- nové koření, bobkový list, sůl.
- bylinek (kopr mě při vaření a zelené cibulky v dávkách).
Příprava:
Připravte si všechny ingredience: třít mrkev a okurky, nakrájené kuřecí prsa, cibule a brambory, umyté rýže.
Zapálili hrnec s vodou, přidejte lžíci soli (přibližně 5 I litrů vody).
Když se voda vaří přidám v jejích rýže, mrkev a cibuli a někteří je vařené. Pak přidám kuřecí prsa, aby dát vařit. Za nimi následuje brambory a okurky a koření - nové koření (4-5 kusů), několik bobkovým listem.
Když jsou brambory nastaví na polovinu - Přidání bylinkami a česnekem jemně nasekané. I zůstal malý kousek žluté bulharské pepř, I řezu a jeho polévky, přidá jasu).
Chtěli bychom, aby polévku, dokud není připraven.
Dobrou chuť!
Jak víte, já se nebojím takových výrobků, jako rýže, brambory, nakládaná zelenina a další. A ještě zhubnout. Všechno dobré - ale s mírou a včas!
KBZHU - B - 25 B - 2,4, M-0,2, y - 2,3.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!