Makrela v hořčičně-sójové omáčce v troubě dopadá šťavnatá a lahodně zlatavá! Poměry pro marinádu si můžete upravit podle sebe! BÁJEČNÝ. JEDNODUŠE. SNADNÉ ❤️ #hry
Složení: mražená makrela, francouzská hořčice, sójová omáčka, med, citronová šťáva, olivový olej
Způsob vaření:
Rybu rozmrazte, očistěte a opláchněte pod tekoucí vodou, osušte a nakrájejte na porce.
Na marinádu smíchejte hořčici, med a sójovou omáčku, promíchejte do hladka.
Silikonovým kartáčkem namažte každý kousek ryby omáčkou a nechte min. 15.
Zapékací mísu vyložíme silikonovým papírem, vyložíme rybu, pokapeme citronovou šťávou a přelijeme olivovým olejem.
Pečeme v předehřáté troubě na 190° 25-30 minut. Po dobu 10 min. dokud se neuvaří, vyjměte formu, namažte rybu výslednou šťávou a zapněte horní oheň a vařte dozlatova. Podáváme se zeleninou 🥦🥒🍅 nebo s přílohou!!! Velmi chutné!!! Potěšte svou rodinu ❤️ vařte s láskou ❤️.