Dobrý den hubnutí a jejich sympatizantů!)
Jak je vaše hubnutí? Něco, co už má své výsledky. Řekni mi, jak se ti)
Mám do ledna a je výsledkem mínus 3,2 kg. Na konci měsíce - 31, číslo bude kontrolní vážení tento měsíc, uvidíme, co ukáže mi vesy🙈
No, k snídani mám dnes kukuřičnou kaši s mlékem (mléko plemene 1 ku 1 s vodou) a zelený čaj s žitného chleba a tvarohem s bylinkami.
Snídaně přinesla 370 kcal. Nabíjení energie a času na práci.
Snack během přestávky z práce jablko - 75 kcal.
A navíc se mi nalila zelený čaj a vzal málo (15 gramů) čokoládový 75% - 50 kcal. Potřeba byla velmi nabity, aby i nadále.
Chci ti říct, jak jsem se snažil poprvé v životě liči a o svých pocitech na chuť tohoto exotického ovoce.
Viděl jsem v prodeji v obchodech „Pyaterochka“ a toto ovoce je velmi chtěl, abych to zkusit, nikdy nezkusil!
Koupili pouhých 200 gramů na vzorek - No, to bylo akce!
vyčistit jsem. Zde je to, co oloupané liči.
Zkoušel, téměř zlomil zub! Nikdy by mě nenapadlo, že takové obrovské kosti dovnitř ..)
Jako výsledek. Chuť - jakž takž by se říci, že chutná něco jíst. Dokonce i chuť má některé podivné, stejně jako chemické látky, která je. Obecně platí, že nikdy koupit, a dokonce i na dovolené nebude mít (vysněnou dovolenou v teplých zemích, no otmenyal🌴).
A tam, mimochodem, a nic! Porovnejte velikost kamene a nejvybranějších ovoce s buničiny.
Ani jsem si ho poznamenejte při uplatňování liči, kolik jsem snědl tam - 5 kcal))?. Zklamáním.
K obědu jsem měl včera polévka s bramborami, čočkou a kuřecí masové kuličky v prikusku s žitného chleba.
Oběd - 320 kalorií.
K večeři jsem měl kuřecí prsíčka s kořením na elektrogrile, hlívy ústřičné a cibule smažená v teflonové pánvi bez oleje a rajčat.
Chci se s vámi podělit o můj objev, že různé chuti moje jídla - uzený paprika.
Koupil jsem si sklenici Miracle v obchodě „Myasnov“ a teď jsem rád, že nová chuť kuřecích prsou. Líbilo se mi to, ale často tam nebude, ale chuť není obvyklý.
K večeři se ukázalo 445 kcal.
A na konci dne - 1260 kcal.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na hubnutí okoloPP.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!