Sdílím jeho recept na polévku, která je stejně jako celá moje rodina.
Dovolte mi, abych vám připomněl, že jsem se držet správné výživy a nedostatku kalorií a již zhubl o 32 kg v květnu 2018.
Jen chci, aby zastavily veškeré „správné“ PPshnikov kteří jedí vařené kuřecí prsa a petržel.
I neukládají někoho, a čím více se jejich nabídky a nepovzbuzují nikoho k jídlu jako já jako já! Každý sám za sebe vybere!
Já jen podělit o své zkušenosti a řekni mi zhubnout.
Tento sýr polévka, jíme často.
Uchopit recept.
Potřebujeme:
- 1 ks kuřecí prsa ,.
- mrkev a cibuli,
- brambory 3ks.
- 2 sýry taveného typ přátelství a pár lžic měkkým sýrem (I love Hochland).
Pokud nechcete používat měkký sýr, pak se 4 sýry „přátelství“, ale s přidáním měkkých bude lépe chutnat a jak jemné a krémové).
- česnek (2-3 stroužky), petržel.
Příprava.
Položte pánev s vodou (asi 2,5 litru).
Jak začne vařit, přidejte střední nakrájené kuřecí prsa, osolíme a hodit pár hrách nové koření a listová lavrushki.
Současně, non-stick pánev nad poklesem!!! oleje smažit cibuli a strouhaným mrkev. Na neshoří, přidejte vodu.
Brambory nakrájíme na malé.
Po odstranění pěny z živné půdy s tím, brambory a smažení.
Doporučit sýr rub na hrubé struhadlo, takže jsou lepší disperzní ve vývaru.
Jakmile je vývar přijde k varu znovu, přidáme strouhaný sýr a 2 lžíce měkkého sýrem, nasekaný česnek a bylinky (kopr, jsem přidat).
Míchá se neustále, dokud se sýr rozjede a vaříme na mírném ohni.
Jakmile se sýr rozjede, odstranit z tepla. Nezapomeňte zkontrolovat připravenost brambory v polévce.
Dobrou chuť!
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!