Celer je neuvěřitelně zdravý pro lidské tělo. Všichni odborníci na výživu doporučují používat tuto rostlinu na hubnutí, protože je vynikajícím nástrojem pro spalování tuků. Jeho pití spolu s jablky a kiwi na snídani vám dodá všechny potřebné vitamíny a dodá svěžest a vitalitu po celý den.
Složení:
Celerová stopka - 2 ks.
Jablko - 250 g
Kiwi - 2 ks.
Citronová šťáva - 2 lžíce
Pitná voda - 1 sklenice
Příprava:
1. Chcete-li udělat celerový koktejl, připravte všechna uvedená jídla. Stonky umyjte pod tekoucí vodou, osušte, odřízněte bílou část.
2. Zlomte každou stonku celeru na polovinu, pokud jsou vláknité prameny, budou jednoduše odstraněny, stačí je zatáhnout.
3. Nakrájejte celer na malé plátky.
4. Nakrájejte kiwi na polovinu. Pokud je ovoce dostatečně zralé, je velmi snadné ho seškrábnout lžičkou s ostrým nosem. Pokud není příliš zralé, musí být ovoce opatrně oloupáno nožem a nakrájeno na malé kousky.
5. Velké zralé jablko rozkrojte podélně na čtyři části, oloupejte a zbavte jádra. Abych byl upřímný, jsem proti loupání slupky, ale nedávno zakoupená jablka jsou tak hustě pokryta voskem nebo parafínem, že je prostě nemožné je čímkoli umýt. Kůru tedy směle nakrájejte a samotné ovoce nakrájejte na středně velké plátky.
6. Všechny nasekané přísady dáme do mixéru, přidáme citronovou šťávu. Umožní vám nejen uchovat barvu jablka, to znamená, že ho neztmaví, ale také dodá smoothie chuť a pikantnost.
7. Nalijte pitnou vodu a nyní, pokud je to požadováno, můžete přidat cukr nebo med podle chuti. Věřte tomu nebo ne, dokonce se mi líbí verze tohoto koktejlu se špetkou mořské nebo růžové soli. Dělejte obsah mixéru do hladka. Upravte stupeň hustoty nápoje podle svého uvážení.
Nalijte hotový celer, jablko a kiwi smoothie do sklenic / sklenic / sklenic. Podávejte s koktejlovými rohlíky nebo čajovými lžičkami. Před podáváním můžete nápoj ochladit nebo do něj vložit pár kostek ledu.
Like a přihlášení k odběru kanálu je pro nás nejlepší díky :)
Všechny naše recepty najdete na webových stránkách: https://vilkin.pro