Pak přišel Nový rok! Saláty doedu, kalorie naedyatsya zaplavené vodou z solné ryb) v pořádku?)
Například Přehnal jsem to s nasolené ryby a samozřejmě trochu pitnou vodu - a to je výsledek + 600gramm na vahách. Domnívám se však, téměř To se hodí do vašeho kalorazh přihlédnutím k deficitu)).
Neexistuje nic, co by se rozrušil a nebude! Jen pomoci své tělo.
Jak to dělám?
první, Je nutné obnovit režim stravování. Zpět do 4 jídel denně (to jsem já, a někdo - pak možná 5krát denně s občerstvením před večeří) a zhruba ve stejnou dobu.
druhý - a co je nejdůležitější pro odnětí přebytečné vody - to je normální, aby nápoj voda! (I vypít alespoň 2,5 litru denně čisté pitné vody). To je nutností! Chcete-li zobrazit všechna voda, která shromažďují tělo během těchto pár dní kvůli všechny druhy slaných pochutin.
A samozřejmě na procházku! Svátky nám dávají možnost strávit hodně času venku, chůze, a tráví všechny kalorie, které jsme se najedli.
Například jsem navštívil Rudé náměstí, obešel centru Moskvy, a nyní každý den chodíme po parcích ve vaší oblasti. Mnoho dojmů z silvestrovské krásu, spoustu fotografií a dobrou náladu!
Dovolte mi připojit ke všem těm, kteří chtějí začít zhubnout po Novém roce!) Čekám na tebe!)
Na jaře je potřeba zhubnout a koupit za nejkrásnější šaty na světě!)
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!