V očekávání svátků, chci dotknout problematiku alkoholu v životě hmotnosti člověk prohrávající.
Jelikož jsem v procesu hubnutí dietou a deficit kalorií, téma alkoholu platí i pro mě.
Většina dodržování správné výživy věří, že PP, úbytek na váze a alkohol jsou neslučitelné.
Nejsem fanatik se vrhla po hlavě do PP, i když se snažím držet se základy správné výživy. Jsem někde kolem PP. Proto se domnívám, že alkohol je místo, kde se!
Každý jsme jiný a jestli někdo může odpočinout a de-stres procházka na čerstvém vzduchu, pravděpodobně existují lidé, kteří si nemohou dopřát sklenku vína, a to zejména v oblasti zdraví, samozřejmě, )).
A tam jsou zvláštní okamžiky našeho života, jehož součástí jsou šumivé nápoje.
Nezapomeňte ovšem, že pravidelná konzumace alkoholu Výrobky mají negativní dopad nejen na naši postavu, ale také na zdraví.
Pokud budete cvičit správné výživy a kalorické počty, pak sklenku vína (nejlépe suché nebo polosuché) rozhodně není na škodu. Ale nezapomeňte zapsat si sklenku vína v počítadlo kalorií.
Pro každý druh alkoholu má vlastní kalorií! Čím silnější drink - tím více kalorií!
Obecně platí, že se správná výživa poškození alkoholu a hubnutí, že je pravděpodobnější, že alkohol povzbuzuje chuť k jídlu. Výsledkem je, že kromě kalorií z alkoholu, musíme sníst všechny kalorie, které byly určeny k obědu, večeři nebo dokonce to přehánět!
Pokud je někdo schopen snadno obejít bez high-kalorické občerstvení, sklenku vína je nejen neuškodí při hubnutí, ale i ukázat jako užitečné.
Máte-li předem vědět, že budete používat, je nejlepší k jídlu. Vzhledem k tomu, naše tělo nejprve začne zpracovávat alkohol a nikoliv živiny z jídla, všechno, co jíst zatáčku do tuku.
Obecně lze říci, že kombinace alkoholu a správné výživy mohou a nemusí nutně zříká sklenku vína. Hlavní věc není zneužívána a nezapomeňte počítat kalorie!
Pro sebe, rozhodl jsem se, že pití alkoholu během hubnutí. No, nechci nadbytečné kalorie a cukr. Mám výhodu alkoholu není něco, co je lhostejné, ale nemohu žít bez ní).
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!