Zrovna včera vařit ryby brambor "víko„(Viz recept na včerejšek, nemusíte litovat, velmi chutné ukázalo), a zůstal se mnou stejný kus bílé ryby. Pro plné jídla pro tři osoby - nestačí budet🤦♀️ musela obsahovat svou fantazii zpět do tohoto kousku se stal dobrým, chutné, užitečný a krásné jídlo.
Co je potřeba:
* Těsta - jedna vrstva z obalu
* Ryby - I 200 gramů doleva
* Vejce - 3 kusy
* Zelené cibule - je to lepší (nebo jakékoliv zelenina)
Jak vidíte, vše je jednoduché. Jaké jsou výhody? Ryby půjde dobře s vejci, protože to protein. Bow obecný - nepopiratelný (a v tomto dort charakteristickou vůní to - nebude). Otestovat tento dort A minimumŽe to a zkušební není konkrétně zvažováno: například obal pro plnění.
vaření:
ryby nakrájíme na malé kousky (1x1 cm), cibule shinkuem jemnědvě vejce vařit a rozpadat příliš malá, Třetí vejce podíl: White od žloutku 👇
Směs se plátky výrobky přidání vaječný bílek, lehce vše sůl, pepř a dobrá mix 👇
těsto dojezdu ve čtvercové formaci s minimálním tolschinoy👇
Ve středu nádrže pomazánka náš nádivka, as foto👇
pak dělat kusy těsta, stejný počet na každé straně, pak splétat náš dort krasivenko 👇
pletenec těsta, jak je znázorněno na fotografii, po jednom na každé straně dát pruhy na jedné straně a pak na druhou 👇
get Zde je tkaná svazek 👇
maže Tento svazek zbývající žloutek a zdobit libovolně (může být sezam, pepř může být, může být luk, I) 👇
dát v pečení misky nebo hrnce, a upéct v troubě 40-45 minut při teplotě 170 stupňů. Proč tak dlouho? Vzhledem k tomu, máme tam je syrové ryby dovnitř. Ano, a test trvá, než se propechsya👇
Dostaneme chutnou a zdravou šťavnaté koláč 👇
Takový dort můžete bez obav jíst na večeři, pokud sledují postavu (v přiměřeném množství, samozřejmě), protože obsahuje sadu proteinu, který dodá vám nezůstane hlad až do rána. A ráno - ovesné vločky)))!
Podobně jako u - a navíc v karmu ✊! Předplatné - obnimashki 🤗) pro zobrazení reklamy - speciální děkuji! 🙌🙌🙌 snažil I)) On otázky - odpověď s radostí. Všechny dobré! 🙏