Někdo řekne: „Ano, je to jen kompot ze sušeného ovoce!“ a také bude po pravé straně. Nicméně, Uzvar (Kompoty) připravuje trochu jinak.
kompot vařit a přidáme cukr, uzvar - vaří a opilý bez cukru. Poměr ovoce a vody v uzvar 1/4.
Sušené ovoce namočené přes noc v teplé vodě, pak přivedeme k kipeniya👇
Pak odstraňte pánev z ohně a zabalit se něco teplého. Subject ovoce vařit (vyluhovat) po dobu několika hodin. Upřímně řečeno, já vařit každý „set“ dvakrát a promíchejte. Cukr se nepřidal na ovoce, a tak dost jejich sladkost.
Jako obecné pravidlo, a ovocný kompot a Uzvar připravený z celého nastaveného suhofruktov👇
Jaké jsou výhody Uzvara individuální a sušené ovoce v něm?
při vaření Uzvara obvykle používají sušená jablka, hrušky, rozinky, meruňky, třešně, švestky. Zde jsou výhody Uzvara a užitečné vlastnosti v důsledku tohoto ovoce a bobule. Mimochodem, v sušené ovoce obsahuje větší stopových prvků než ve sladké!
V uzvar obsahuje vitamíny
A, B1, B2, B3, CStejně tak důležité pro fungování střev pektinu a vláken, a užitečné pro mozek glukóza. Hrušky a jablka se často používají k přípravě Uzvara - it antioxidantyProto umožňuje nápoje do přinést volné radikály z těla. Kromě toho, v závislosti na plody, které jsou součástí nápoje, uzvar sušené ovoce snižuje zánět, přispívá k posílení imunitního systému, zvyšuje hemoglobin, zlepšuje střev a gastrointestinálního traktu, která je prospěšná vliv na kardiovaskulární a dýchací systém, stejně jako dokonale tónovaný a napomáhá k odstranění soli a „škodlivé“ cholesterol.Chcete-li vytvořit střeva, je nutné přidat do uzvar slívy. Na posílení imunity - hloh. Při zvýšeném tlaku a kardiovaskulárních onemocnění - meruňky.
Posilovat chuť nápoje, můžete použít citron nebo pomerančová kůra, skořice nebo hřebíček. Ale to pijeme bez všech těch přísad.
Uzvar multivitamin je prostředkem, je zvláště cenný v chladném období. A také:
* Dodává tělu makro- a mikroelementy
* Pomáhá vyrábět žluči a trávicích šťáv
* Zabraňuje zahuštění žluči
* Stimuluje peristaltika
* Normalizuje střevní mikroflóru
* Váže a odstraňuje cholesterol ze střeva
* Zvyšuje pružnost cév
* Má antioxidační účinek
* Zvýšení pocení
* Zmírňuje otok
* Zlepšuje mozkové krevní oběh
* Zlepšuje metabolismus purinového
* Podporuje rozpouštění kyseliny močové v ledvinách
* Normalizuje hladinu glukózy v krvi
* Zlepšuje metabolismus
* Podporuje hubnutí
Po uvaření Uzvara - sušené ovoce, nemám vyhodit, odnášel ze semen se mele v mixéru s medem, lehce vařené a získat dokonce i krásný domov džem👇
pít uzvar To může být ve formě tepla (například podle toho, jak to pomůže SARS není horší čaj s citronem) a v chladu: výborně hasí žízeň, neobsahuje škodlivé konzervační látky a chemické přísady.
doporučit pamatovat starý ruský pít, stejně jako naši rodinu!
Podobně jako u - a navíc v karmu ✊! Předplatné - obnimashki 🤗) pro zobrazení reklamy - speciální děkuji! 🙌🙌🙌 snažil I)) On otázky - odpověď s radostí. Všechny dobré! 🙏