K čemu je tam dávat góly? Dnes bude záležitost prošetřit a zjistit, co hráči jedí ruský národní tým.
Není žádným tajemstvím, že výživa pro sportovce je velmi důležité, že musí být v rovnováze a správné stravě, takže naši hráči jsou profesionálové. Takže, co jíst hráči našeho národního týmu v den utkání?
snídaně
Kaše s mlékem (několik druhů), sýrové koláče, palačinky, sýr, tvaroh, vařené hovězí jazyk, krůtí prsa, okurky, rajčata, smažená vejce, míchaná vejce, vařená vejce, solené losos, sendviče, mléka a mléčných výrobky.
Také u Zakázka snídaně hráče chléb, med, ořechy, závin, vdolky, čaj, káva, čerstvé ovoce a bobule, čokoláda 70%, džemy, čerstvé ovocné šťávy a vody.
oběd
Při obědě v den utkání, naši hráči jedí zeleninový salát (okurky, rajčata), kuřecí polévka, kuřecí polévka s vařeným vajíčkem a krutony, grilované ryby (losos, mořský okoun), grilované kuřecí maso bez kůže, vařené kuřecí maso, pečené brambory, těstoviny, zeleninu a vařené gril.
Také sportovci jsou zváni bolognese omáčka s krůtím masem, rajčatový pálivé omáčce s těstovinami, bylinek a salátových listů různých druhů chleba, ovoce, jogurt.
U oběda se hráči nyní sušené ovoce, med, dýňová semínka, džemy, ořechy, sušenky, závin, mrkvový dort.
Co se týče nápojů, černého čaje a zelené kávy, čerstvé džusy, voda.
odpolední svačina
V odpoledních hodinách hráči černý a zelený čaj, káva, voda, čerstvý džus, sušené ovoce, štrůdl, sušenky, med a ořechy, hořká čokoláda 70%, jeřabin.
večeře
Na večeři, ruský národní tým hráči jedí vařené kuře a grilované mořského okouna na grilu, rýže, špagety (Odděleně strouhaný sýr), sušenky, nízkokalorické zákusky, káva, čaj, voda, džusy, džemy, chléb, ovoce.
V den utkání hráči nedávají exotické ovoce a zelenina, mořské ryby, luštěniny, houby, máslo, stejně jako vepřové a jehněčí maso.
Mimochodem, na pole a během přestávky fotbalistům pít čištěné vody s nízkým obsahem soli obsah šťávy, ovocné nápoje, čaje a dalších nápojů v průběhu hry jsou zakázány. Zde je potravina, která dává sílu našich hráčů :))
Viz také: Co jí Vladimir Putin. Oblíbené pokrmy z ruského prezidenta
V případě, že výrobek byl zajímavý pro vás - na prodej, a podobně. Také přihlásit do mé kanál se zabránilo chybí nové články a recepty. Děkuji!