Posiluje imunitu vynikající způsob: přípravu vitamin směsi, a jíst každý den. V zimě tato směs bude tak akorát! Ujistěte se, že vařit, to je nejen užitečná, ale také velmi chutné!
Žádám vás, abyste sdílet recept ve svých sociálních sítích, jako váš přítel taky, bude užitečné a zajímavé
Takže, pro přípravu vitaminové směsi, budeme potřebovat tyto ingredience:
- sušené meruňky
- slívy
- rozinky
- ořechy
- med
- citrón
Sušené ovoce bude potřebovat 200 gramů každý druh ořechů, příliš 200g, 6-7 lžíce medu a jednoho citronu.
Sušené ovoce dát do hrnce a zalijeme vařící vodou po dobu 15-20 minut. Do té doby trochu ořechy smažit v suché pánvi. Lemon na čisté, odstraňte semínka a kůrou, protože to je hořká. I když trochu kůra pro chuť, můžete odejít.
Potom, za použití mixéru nebo mlýnek brousit ořechy, citron a suší se na homogenní hmotu. Přidejte med, promíchat a posun do čisté a suché nádoby s víkem. Skladovat v ledničce.
Doporučuje se pro prevenci nachlazení vzít denní vitamin směs takto: Děti 1 kávová lžička denně, dospělí - 1 polévková lžíce denně.
Ale já jsem, upřímně řečeno, jíst více, protože to chutná dobře. Dobrou chuť a být zdravá!