Rychlá a splňující svačinu. Superskie cukety rolls s kuřecím masem!

Admin

click fraud protection

Když jsem se připravit svačinu, od voní tak chutí, které se dočkat, až dostane. Naštěstí jsou tyto role jsou připraveny velmi rychle. Já a moje rodina jsou velmi rádi z nich, zkuste to a vy!

Příprava:

Věnujme nejprve cuketa, berou 2 ks. Na požádání mohou být nahrazeny cukety. Mé ovoce a rozřeže na proužky o 0,5 cm tloušťky. Dejte cuketu na horní pečicí papír na plech. Pour olivový olej a přidejte sůl. Vaření 7 minut. Trouba musí být zahřát na 180 stupňů. To zjemňuje zeleninu a umožnit jim lépe složit.

Filet z řezu kuřecí prsa do pásů není silnější, mírně odpuzovat, sůl a pepř. Také stěr česnek, prošel tisku - 2 stroužky dost. Nechte několik minut marinovat maso.

V hospodě dát kuře, posypeme bazalkou a strouhaným sýrem - pouhých 50 gramů. Přidání 2 lžíce sojové omáčky. Twist mini válce a bodne párátka. Péct v troubě se stejným tepla pro půl hodiny. Yum!

Mluvím o jednom z nejpohodlnějších způsobů hubnutí, který mi pomohl zbavit se 63 kil navíc. Menu na den
Mluvím o jednom z nejpohodlnějších způsobů hubnutí, který mi pomohl zbavit se 63 kil navíc. Menu na den

Pozdravy! Rád tě vidím u mě.Proč je počítání kalorií jedním z nejefektivnějších a nejpohodlnějšíc...

MEDOVIK BEZ TYČÍ, něco takového jste rozhodně nejedli! Jednoduchý recept na dort na dovolenou
MEDOVIK BEZ TYČÍ, něco takového jste rozhodně nejedli! Jednoduchý recept na dort na dovolenou

MEDOVIK BEZ PEČENÍMEDOVIK BEZ PEČENÍLahodný a voňavý medový dort na dovolenou v neobvyklém design...

Korejský pepř s česnekem na zimu
Korejský pepř s česnekem na zimu

Není to jen předkrm, ale také skvělý doplněk k masu nebo rybám. Lze jej také přidat do dušených p...

Instagram story viewer