Horké léto více než kdy jindy klesat občerstvení. Z tohoto smoothie moje rodina jen kňučení s potěšením!
Příprava:
Vezměte velký jablko, je nejvhodnější zeleně. To musí být nakrájené na malé kousky a posypeme citrónovou šťávou. Banana obracíme v kruzích, aby se odstranily hlodilnik a dočasně zapomenout. Cut 3 kusy kiwi. Malý kousek oloupané zázvorového kořene tři na jemném struhadle. Několik menších kostky ledu v mixéru, a výsledná poloviny podíl hmoty.
Bereme se banán z mrazáku, místo v misce mixéru spolu s kousky jablka, kiwi a zázvoru. Přidá se k ní 2 lžíce medu a půl ledu. Smíchejte vše do hladka. Podobně připravit druhou vrstvu. Skládá se ze 400 gramů jahoda, máta, 2 lžíce medu a zbývajícího ledu. Přípravy na vrstvy jsou hotové, jen s jejich právu na nalijeme do sklenic. Vyplnit brýle, plnící vrstvy střídavě - červené a zelené. Naše smoothies připraveni, dobrou chuť!
Pokud se vám líbil recepty - dát Laik, podíl na sociální sítě a přihlásit k odběru kanálu!